Каков нормальный уровень холестерина у мужчин в 50 лет?

Различные аспекты медицины касаются не только профессиональных медиков, но и простых людей. Например, последние десятилетия людей очень беспокоит вопрос адекватного уровня холестерина. Норма холестерина в крови считается одним из показателей здоровья сердечно-сосудистой системы.

Значение холестерина в организме человека

Холестерин пользуется «плохой» репутацией. По показателям данного вещества принято даже судить о здоровье человека. Признав его вредным и опасным для организма, современное общество старается всячески избегать его употребление с пищей. Появляются все новые диеты, ограничивающие или полностью исключающие продукты, содержащие холестерин. Однако недостаточное количество этого вещества в организме может принести не меньший урон, чем его избыток.

Холестерин — это липофильный спирт, который содержится в клетках. Синтезируясь в мембранах клеток любого живого существа, холестерин обеспечивает прочность клеточных стенок. Без участия этого жирного спирта невозможна нормальная выработка незаменимого витамина D. От недостатка холестерина в организме человека страдает его эндокринная система: происходит сбой выработки гормонов (в том числе и половых). Надпочечники и другие органы нашей гормональной системы не могут полноценно работать без этого органического соединения.

Значение холестерина в организме человека

При пониженном содержании холестериновых образований наблюдается:

  • снижение либидо;
  • общее ослабление иммунитета;
  • зачастую таких пациентов беспокоит депрессия;
  • в некоторых случаях низкий уровень холестерина служит причиной бесплодия.

В организм человека холестерин попадает не только с пищей. Около 80% этого вещества наш организм вырабатывает сам.

Значение холестерина в организме человека

Уровень холестерина в крови человека всегда должен быть в пределах нормативных значений. Как недостаток, так и избыток этого вещества очень опасен для здоровья. Избыточное содержание может привести к возникновению заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета и пр.

Виды и типы холестерина

Вообще холестерин бывает различных типов и видов. Он не может раствориться в воде благодаря своему специфическому липидному составу. В теле циркулирует в структуре сложных белковых соединений, что дает ему возможность проникать в мембраны клеток, а также вмешиваться в  процесс метаболизма в печени. Данный вид соединений именуется «липопротеидами». Они выявляются во время проведения биохимического анализа крови:

Нормальный сосуд и с накопленным холестерином

Виды и типы холестерина
  • Общий показатель – показывает его скопление в клетках;
  • Уровень жиров – сложных липидов состоящих из соединения разнообразных карбоновых кислот и холестерина с участием сложных эфиров;
  • Содержание липопротеидов пониженной плотности. Их обозначают сокращением «ЛПНП – повышенный холестерин». В процессе синтеза в печени они управляют процедурой перемещения холестерина к мембране;
  • Показатель липопротеидов повышенной плотности. Обозначаются часто сокращением ЛПВП.

Эти липопротеиды в отличие от липопротеидов пониженной плотности ответственны за транспортировку использованного или лишнего холестерина из кровяных клеток в печень, где происходит его уничтожение с формированием разнообразных соединений, которые подключаются к  другим типам метаболизма. Таким образом, эти виды холестерина взаимодействуют между собой и участвуют в  обменных процессах.

Плохой и хороший

В СМИ часто также используются термины плохого и хорошего холестерина. Что означают эти понятия? Плохим холестерином полагается такой, который скапливается в клетках, а также вызывающий дисфункцию и патологические нарушения в тканях. Его наиболее опасным влиянием считается разрушение сосудистых стенок.

Виды и типы холестерина

Плохой и хороший холестерин

Это случается при повышении уровня липопротеидов пониженной плотности, и липидов, которые являются главных энергетическим зарядом. Хороший тип холестерина – липопротеиды повышенной плотности. Эти вещества, перенося лишнюю часть находящегося холестерина из крови в печень, помогая понижению его уровня в крови и тканях. Однако это довольно условные и абстрактные понятия. Конечно ключевое понятие тут  адекватная норма холестерина в крови.

Анализ

Чтобы получить информацию об уровня холестерина в крови, необходимо сдать анализ крови на специальное исследование — липидограмму. Этот анализ показывает, сколько содержится в крови следующих веществ:

  • общего холестерина;
  • ЛПНП;
  • ЛПВП.

При этом, норма общего холестерина — это сумма двух последних.

Если вы решили определить уровень холестерина по общему анализу крови, то спешим уверить, что это невозможно. Дело в том, что только липидограмма покажет количество ЛПНП и ЛПВП, в то время как общий анализ крови и холестерин покажет только общий. Но знание общей цифры мало что может дать — необходима более подробная расшифровка, которая содержится в липидограмме.

В возрасте до 50 лет анализ крови на данный показатель, если нет никаких прямых к этому показаний, рекомендуется раз в 4-5 лет. После 50 лет потребность в этом исследовании становится уже ежегодной. Сдавая анализ регулярно, женщина может защитить себя от болезней, ведущих порой и к инвалидности.

Тем же, у кого имеется серьезный лишний вес, заболевания сердца и сосудов, отягощенная наследственность и прочие факторы риска, рекомендуется сдавать кровь на данный показатель раз в год даже в молодом возрасте.

Анализ

Перед сдачей анализа крови на холестерин важно за 10-12 часов до этого отказаться от пищи, а пить только воду. Кровь сдается с утра и натощак. За двое суток до анализа крайне желательно отказаться от потребления жирной пищи. Кроме того, за сутки до анализа необходимо отказаться от выматывающих физических нагрузок, желательно избегать стрессов.

Читайте также:  Дилатация левого предсердия: причины, симптомы и лечение

При нарушении данных рекомендаций возможна неправильная трактовка результатов исследования, несоответствующая действительности.

Показатели

Необходимо отметить, что норма холестерина в крови у женщин по возрасту, величина относительная. У молодой девушки этот показатель довольно низкий, в то время как для возрастных женщин он с каждым десятилетием повышаются.

Даже для беременных женщин существуют свои нормы, отличные от норм для женщин в обычном состоянии. Как правило, кровь во время беременности часто имеет повышенный уровень холестерина в связи с гормональной и общей перестройкой организма. После рождения ребенка уровень обычно нормализуется соответственно возрасту женщины. Иногда в первом триместре беременности уровень холестерина «подскакивает» аж в два раза — но в данном случае, как уже говорилось, это не повод для паники.

Холестерин плохой и хороший норма у женщин по возрасту таблица – Про холестерин

Холестерин – твердое жироподобное вещество из класса липофильных (жирорастворимых) спиртов. Это соединение является одним из промежуточных продуктов пластического обмена, входит в состав клеточных мембран, является исходным веществом для синтеза ряда гормонов, в том числе и половых.

Суточная потребность человека в холестерине – около 5 г. Порядка 80% необходимого холестерина синтезируется в печени, остальное человек получает из пищи животного происхождения.

Чистого холестерина в организме немного, в крови присутствуют комплексы этого вещества с особыми транспортными белками. Такие комплексы называют липопротеидами. Одна из ключевых характеристик липопротеидов – плотность. По этому показателю их подразделяют на липопротеиды низкой и высокой плотности (ЛПНП и ЛПВП соответственно).

Фракции холестерина

Липопротеиды разной плотности условно подразделяют на «хороший» и «плохой» холестерин. Условное название «плохой холестерин» получили комплексы низкой плотности. Эти соединения склонны к оседанию на стенках сосудов.

По мере накопления холестерина уменьшается эластичность сосудистых стенок, со временем образуются так называемые бляшки, развивается атеросклероз.

При повышении содержания этой фракции липопротеидов стоит изменить состав питания для предотвращения развития и прогрессирования атеросклеротических поражений.

При диагностированном атеросклерозе, ишемической болезни сердца, после перенесенного инсульта или инфаркта, этот показатель следует контролировать еще жестче. Для здорового человека допустимое содержание холестерина ЛПНП составляет 4 ммоль/л, при высоком риске развития сердечно-сосудистых заболеваний – не более 3,3 ммоль/л, при ИБС – не выше 2.5 ммоль/л.

«Хорошим» холестерином называют соединения высокой плотности. Эти комплексы не осаждаются на стенках сосудов, более того, есть данные об их очищающем действии.

Холестерин плохой и хороший норма у женщин по возрасту таблица – Про холестерин

ЛПВП очищают стенки сосудов от отложений «плохого» холестерина, после чего нежелательные соединения утилизируются в печени.

В норме содержание ЛПВП не должно быть ниже содержания холестерина ЛПНП, если соотношение меняется, это указывает на погрешности в диете.

С возрастом происходит естественное повышение содержания холестерина в крови, однако если его уровень превышает возрастные нормы, — это тревожный сигнал. Повышенный холестерин может указывать на скрытые патологические процессы в организме, а также создает предпосылки для развития атеросклероза.

Норма холестерина

Норма холестерина у женщин – показатель динамичный. Он меняется в зависимости от особенностей гормонального фона, а также с возрастом. Выяснение индивидуальной нормы холестерина у женщин по возрасту поможет ориентироваться в результатах анализов крови, вовремя заметить риск развития поражения сосудов и принять соответствующие меры.

Информацию об особенностях липидного обмена дает специальный анализ – липидограмма. В результатах анализа указывается содержание разных фракций холестерина и его общая концентрация.

Нормальный уровень холестерина – показатель относительный и зависит в первую очередь от возраста. Норма холестерина в крови у женщин после 50 лет совершенно неприемлема для пациенток, которым едва исполнилось 30.

Нормы холестерина в крови у женщин по возрасту

Возраст Общий холестерин
< 5 лет ммоль/л
5-10 лет – ммоль/л
10-15 лет

Норма холестерина у женщин по возрасту

Уровень холестерина в крови напрямую зависит от гормонального фона женщины. Существуют два общеизвестных физиологических периодов гормональной перестройки женского организма – беременность и менопауза. В первом случае, в связи с повышением секреции гормона пролактина, показатели холестерола могут быть выше нормы, соответствующей возрасту, в два и даже три раза. При менопаузе в организме наступает дефицит гормонов эстрогенов, что приводит к нарушению взаимодействия некоторых эндокринных желез друг между другом, а это ведет к усиленному выделению липидов в виде жировых отложений и «плохого» холестерина, который оказывает деструктивное действие на сосудистую стенку.

Рассмотрим, какой же холестерин в норме у женщин по возрасту в сводной таблице.

Далее рассмотрим более детально особенности норм для разных возрастных категорий.

У женщин до 30 лет эпизоды повышения общего холестерина либо его фракций очень редкие, все в пределах нормы. Это связано с преобладанием активных метаболических процессов и гормонам женского организма.

Таблица норм для этого возраста:

У женщин после 30 до 40 лет наблюдаются ощутимые гормональные перестройки. Снижается активность и скорость метаболических процессов в организме. При фоновых факторах риска – низкоактивный способ жизни, чрезмерное питание, частое нарушение рациона пищи, наступает нарушение параметров липидограммы.

Перестают расходоваться отложения жиров и напротив — запускается механизм набора лишнего веса. Все это идеальная почва для повышения холестерина и особенно липопротеидов низкой плотности.

Доктора советуют регулярно делать липидограмму — каждые 5 лет (в возрасте 30, 35 и 40 лет). В случае если в этом возрасте уже есть патологии щитовидной железы, гепатобиллиарной системы, почек или надпочечников – то сдавать кровь необходимо чаще, раз в три года.

Читайте также:  Что такое гипертрофия левого предсердия?

Норма холестерина в крови у женщин от 30 до 40 лет:

Норма показателей холестерина в крови у женщин после 40 и до 50 лет увеличивается вдвое. Такая особенность этого периода связана с подавлением синтеза эстрогена, прогестерона и плавным переходом организма в менопаузу (перименопауза). В этом возрасте нужно скрупулёзно следить за образом жизни, питанием, состоянием организма.

Липидограмму следует сдавать раз в три года. При фоновых заболеваниях после 45 лет, таких как почечная, печеночная недостаточность, сахарный диабет и т. д., — раз в два года. При патологиях сердечно-сосудистой системы и вовсе, ежегодно.

Нормальные значения у женщин после 40 лет выглядит следующим образом:

Нормы холестерина в крови у женщин в возрастной категории после 50 до 60 лет отличаются не столь выражено. Однако именно в этот период самый высокий риск прогрессии атеросклеротического поражения сосудов, хронических патологий сердечно-сосудистой системы.

В сравнении с иными возрастными отрезками эти риски, скажем, в 55 лет, выше почти в четыре раза. Связано это, в первую очередь, с быстрыми и опасными сосудистыми изменениями – их стенки утрачивают необходимый тонус, увеличивается их проницаемость.

Норма холестерина и ЛПНП/ЛПВП для женщин после 50 лет:

После 60–65 лет доктора советуют все больше уделять времени своему здоровью и обследоваться минимум раз в 3 года. В обследование обязательно должно входить биохимическое исследование крови. Следует продолжать наблюдать за питанием и образом жизни, предотвращать эпизоды повышенного артериального давления.

Норма холестерина для женщин после 60 лет следующая:

После 70 лет в норме показатели холестерола должны умеренно понижаться естественным образом. Его избыток достаточно опасен для здоровья. Причиной повышения его допустимой нормы в периферической крови могут быть СД, гипертоническая болезнь, неправильный образ жизни и пищевые привычки.

Таблица норм общего холестерина, норм ЛПНП и ЛПВП для этого возраста выглядит так:

Сдавать кровь на липидограмму следует ежегодно. При фоновых патологиях щитовидной железы, при высоких сахарах крови и заболеваниях печени, мозга – рекомендован лабораторный мониторинг каждые полгода.

Общие сведения

Холестерин (ХС) – это вещество, из которого в организме человека формируются атеросклеротические бляшки. Именно они являются причиной проявления атеросклероза, являющегося очень опасной болезнью. Что такое холестерин, можно судить и по значению этого слова, которое с греческого языка переводится как «твердая желчь».

Вещество, относящееся к классу липидов, поступает с продуктами питания. Однако таким образом только незначительная часть Хс попадает в организм – примерно 20% Хс человек получает в основном с продуктами животного происхождения. Остальная, более значительная часть этого вещества (примерно 80%), продуцируется в печени человека.

Это вещество в организме является важнейшим строительным элементом для клеток, оно задействовано в обменных процессах, так как входит в мембраны клеток. Также он важен для процесса продукции половых гормоновэстрогенов, тестостерона, а также кортизола.

В организме человека чистый Хл присутствует только в малых количествах, входя в состав липопротеидов. Эти соединения могут иметь низкую плотность (так называемый плохой холестерин ЛПН) и высокую плотность (так называемый хороший холестерин ЛПВ).

Каким должен быть нормальный уровень холестерина в крови, а также хороший и плохой холестерин – что это такое, можно узнать из данной статьи.

Холестерин норма у мужчин и женщин по возрасту таблица

Холестерин — определенный тип жира содержится в жизненно важных органах. Необходим для нормальной жизнедеятельности человека. Холестерин является структурным компонентом клеточных мембран нашего организма и присутствует в сердце, мозге, печени, кишечнике, мышцах, нервах и даже в коже.

Человек использует холестерин для производства биологически активных веществ. Сюда входит витамин D, тестостерон, эстроген, кортизол, а также желчные кислоты, которые помогают в переваривании жиров.

Приблизительно 70% холестерина вырабатывается в печени, нашими собственными силами, остальные 30% поступают из рациона питания. Однако, потребляя большое количество продуктов с высоким содержанием жира, печень в конечном итоге производит больше холестерина, чем обычно.

Дополнительное производство означает, что человек переходит от нормального уровня холестерина к нездоровому. И очень высокий, и очень низкий уровень холестерина опасны для здоровья.

Холестерин циркулирует в крови, и по мере повышения уровня холестерина в крови, он представляет риск для здоровья. Вот почему важно проверять уровень холестерина, и держать его под контролем.

Холестерин норма у мужчин и женщин по возрасту таблица

Типы холестерина

Поскольку это жирное вещество, холестерин не растворяется в крови. Следовательно, чтобы транспортироваться через кровоток и достичь периферических тканей холестерину нужен проводник. Эта функция возлагается на липопротеиды, которые вырабатываются в печени.

Плохой холестерин ЛПНП

Холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) известен как плохой холестерин. Он представляет собой липопротеин низкой плотности. Именно он аккумулируется в обычных и коронарных артериях.

Накопления могут приводить к образованию атеросклерозных бляшек, которые затрудняют кровоснабжение основных органов, таких как сердце и мозг. Препятствие притока крови, соответственно увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Определить концентрацию липопротеинов низкой плотности можно с помощью процедуры липидограммы.

Эталонные значения для ЛПНП:

Уровень мг/дл Уровень ммоль/л Что это означает
4,9 Очень высокий уровень ЛПНП, сигнализирует о возросшей проблеме
Читайте также:  Алкогольная аритмия: симптомы и лечение, что делать?

Холестерин ЛПВП

Холестерин норма у мужчин и женщин по возрасту таблица

Считается, что холестерин липопротеинов высокой плотности (ЛПВП) является хорошим холестерином. Липопротеин высокой плотности, удаляет холестерин из артерий и транспортирует его в печень для выведения из организма.

Эксперты считают, что ЛПВП действуют как очищающее средство, выводя холестерин ЛПНП из артерий обратно в печень. Там он перерабатывается и выводится из организма. Здоровый уровень холестерина ЛПВП может защитить от сердечных приступов и инсультов. Однако, холестерин ЛПВП не способен полностью устранить холестерин ЛПНП.

Эталонные значения ЛПВП:

Уровень мг/дл Уровень ммоль/л Пояснение 

Последствия повышения значений холестерина

Нарушение обмена жиров в организме неизбежно ведет к атеросклерозу артерий. Облитерация (закупорка) сосуда холестериновой бляшкой может привести к следующим серьезным последствиям:

  • ИБС;
  • Ишемический инсульт мозга;
  • Прекращение поступления крови в конечности, что провоцирует некроз тканей;

Важно!Закупорка крупных коронарных артерий холестериновой пробкой приводит к необратимым последствиям в организме человека. Такие состояния крайне острые и требуют срочной госпитализации в медицинское учреждение.

Что можно предпринять?

Если после проведения диагностических мероприятий у мужчины не было обнаружено определенной патологии, то уровень холестерина можно снизить коррекций привычного образа жизни. Пациент направляется к диетологу, который составляет список разрешенных и запрещенных продуктов:

  • из рациона питания полностью исключаются полуфабрикаты, фастфуд, копчености, колбасные изделия, сдобная и слоеная выпечка;
  • ограничивается количество масел, яиц, жирных соусов, хлебобулочных изделий, бобовых культур, домашних и фабричных маринадов;
  • ежедневное меню должно быть представлено прозрачными супами, постными сортами мяса, свежими овощами, ягодами, фруктами, злаковыми кашами, подсушенным хлебом;
  • суточный объем употребляемой жидкости рекомендуется довести до 2,5 литров. Особенно полезны слабосоленые столовые минеральные воды, овощные и фруктовые соки, ягодные морсы, кисели, компоты.

Уровень холестерина часто увеличен у мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Кровь у них движется по сосудам медленно, поэтому они своевременно не очищаются от вредных липопротеинов.

Лекарствами первого выбора при высоком холестерине всегда становятся статины. Они конкурентно и селективно ингибируют энзимы, которые регулирует скорость преобразования ГМГ-КоА в стеролы. Статины (Аторвастатин, Симвастатин) предназначены для длительного курсового применения. Нежелательно делать перерывы в терапии, так как их ингредиенты обладают накопительным действием. Статины относительно безопасны, крайне редко провоцируют развитие побочных реакций.

Также в лечебные схемы врачи включают следующие препараты:

  • фибраты (Трайкор, Липанор). Активные ингредиенты средств способствуют оптимальной абсорбции жиров в желудочно-кишечном тракте;
  • энтеросорбенты (Энтеросгель, активированный уголь). Связывают на своей поверхности продукты распада жиров и эвакуируют их из организма.

Для укрепления иммунитета, улучшения общего состояния здоровья мужчины используются жиро- и водорастворимые витамины, макро- и микроэлементы. При обнаружении патологии, спровоцировавшей увеличение количественного содержания холестерина, проводится ее одновременное лечение.

Народные средства

Травяные чаи, продукты пчеловодства используются исключительно в качестве вспомогательного лечения. Их терапевтическое действие заключается в укреплении кровеносных сосудов, нормализации проницаемости их стенок, стабилизации кровообращения. Какие народные средства наиболее эффективны:

  • клюквенный морс. Из стакана ягод отжимают сок, а в сухой остаток добавляют пару столовых ложек сахара и поллитра воды. Томят 10 минут, процеживают. Смешивают с соком, принимают по 100 мл 2-3 раза в день.
  • прополис с молоком. Стакан молока доводят до кипения, добавляют прополис на кончике ножа, томят пару минут. Принимают по 100 мл 2 раза в день.

С высоким холестерином хорошо справляется и имбирный чай. Для его приготовления в керамический чайник кладут половину чайной ложки измельченного свежего корня, заливают стаканом кипятка. Через 20 минут процеживают, пьют в течение дня.

Топ причин низкого уровня холестерина, которые вы должны знать

  1. Болезнь печени.

Заболевание печени – одна из главных причин низкого уровня холестерола. Чтобы вылечить ее, в первую очередь нужно повысить ХС. Заболевание печени – это острый или широкий класс хронических состояний, которые отрицательно влияют на здоровье печени, основной орган в управлении уровнями холестерола в организме. Дисфункция или повреждение печени вызывают либо резкое снижение, либо прямое повышение уровней холестерина в зависимости от характера повреждения.

  1. Гипертиреоз.

Гипертиреоз также является одной из причин низкого уровня холестерина. Излишне выраженные гормоны щитовидной железы циркулируют по всему телу и вызывают множество различных проблем и других состояний. ХС нужно повысить. Трудность концентрации внимания, потеря веса, потливость и физическая усталость часто являются симптомами гипертиреоза.

  1. Недоедание.
Топ причин низкого уровня холестерина, которые вы должны знать

Одной из наиболее распространенных и самых простых причин низкого уровня холестерина является недоедание. Неполучение достаточного количества пищи в рационе вызывает множество различных симптомов и состояний из-за недостатка питательных веществ, минералов и витаминов. Ваше тело нуждается в пище, чтобы управлять и производить холестерин, поэтому недостаток пищи может привести к значительному снижению уровня холестерина, который следует повысить.

  1. Условия всасывания.

Ваше тело не может получать достаточно необходимых питательных веществ, даже если есть нужное количество и требуемые виды продуктов. Malabsorption в вашем кишечнике часто объясняется хроническими заболеваниями, такими как целиакия. Осложнения часто приводят к аномально низким уровням холестерина в крови. Хотя низкий уровень холестерина, как правило, считается одним из признаков хорошего здоровья, поскольку они падают слишком далеко ниже нормального уровня, они могут вызывать другие, особенно разрушительные последствия. ХС нужно повысить.