10 японских секретов молодости и красоты от Чизу Саеки

Великолепный вид японских женщин, их красота заставляют мужчин всего мира восхищаться ими, а женщины разных регионов планеты завидуют им. Своей красотой и гладкой матовой кожей они пленят всех. Представительницы прекрасного пола Японии любят и умеют ухаживать за собой. Их писаные правила ухода за своим телом стали для них повседневной традицией и ритуалом, а искусство украсить себя сильно выражается во внешнем облике.

Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Будучи подростком, Чизу очень нравилась британская актриса, яркая звезда Голливуда Одри Хепберн. Подражая ей во внешности, девушка пришла к мысли стать косметологом, быть красивой и делать красивыми людей. Ей все это удалось, и она уже много лет передает свой опыт.

Красиво выглядеть нужно стремиться и хотеть

Японская женщина, как никто другой, умеет выглядеть привлекательной, красивой и очаровательной в любом возрасте. Ее внешность не отвечает прожитым годам. Она всегда выглядит намного моложе. Природный дар красоты, плюс внимание своей коже лица, осанке дают возможность ей так выглядеть. Помогая себе быть красивее, женщина полюбит себя, станет увереннее. Ее красоту заметят окружающие.

Очищение и увлажнение лица

Чтобы сохранить здоровье и молодость кожи, необходимо правильно её очищать и регулярно увлажнять. Очищение и увлажнение – основа красоты лица.

Очищение и увлажнение лица
  • Кожу можно очищать лосьоном утром и вечером перед сном. Он наносится ватным диском мягкими, массирующими движениями. Необходимо обратить особое внимание на состав, стараться выбирать лосьон с натуральным составом, без вредных химических веществ. Его можно смыть, спустя минуту настоем ромашки или теплой водой.
  • Нередко женщины в погоне за красотой и молодостью покупают дорогие крема, не разобравшись в компонентах и действиях в то время, как значительно улучшить состояние лица поможет обыкновенный детский крем. Он не вызовет раздражений и превосходно увлажнит кожу.
  • Увлажнять сухую кожу лица можно оливковым маслом. Желательно наносить его на ночь. Перед нанесением оливкового масла кожу необходимо бережно очистить. Данное натуральное средство хорошо увлажнит и смягчит сухую кожу.
  • Рекомендуется выпивать как можно больше воды в день, чтобы кожа получала достаточно влаги, и процесс регенерации клеток проходил не замедлялся. Вода – важнейший источник питательных веществ и витаминов, поэтому необходимо пить достаточное количество – 2 литра в день.

Типы кожи

Существует 4 типа кожи:

  1. Нормальная – средней толщины и плотности, имеет ровный цвет, терпима к перепадам температуры и другим негативным воздействиям окружающей среды, не склонна к развитию воспалений, не имеет жирного блеска, поры небольшие.
  2. Сухая – тонкая, матовая, обладает повышенной чувствительностью, часто пересыхает, так как активность сальных желез небольшая, часто шелушится и подвергается раздражению, признаки старения в ряде случаев проявляются уже после 25 лет.
  3. Жирная – плотная, толстая, с расширенными порами и повышенным салоотделением, часто имеет жирный блеск, подвержена возникновению комедонов (черных точек и белых закрытых кистозных образований) и угрей, зато дольше других типов выглядит молодой.
  4. Комбинированная – сочетает в себе сразу 2 типа, например, на одних участках жирная (сухая), на других нормальная.

Нормальной коже достаточно стандартных очищения, тонизирования, увлажнения и питания. Сухая нуждается в большем увлажнении и питании, чем другие типы. Средства для нее необходимо выбирать мягкие, не вызывающие раздражения. При жирной коже важно большое внимание уделять очищению и матированию. Для этого еженедельно необходимо использовать маски, например, на основы глины – они сужают поры, убирают жирный блеск, обеспечивают дополнительное очищение. При комбинированной коже следует сочетать ухаживающие средства. Если наблюдаются сухие участки, на них дополнительно наносят увлажняющий крем. На жирные – матирующий. При возникновении воспалений точечно применяют антибактериальные и подсушивающие средства.

Читайте также:  Как восстановить секущиеся волосы быстро

Кратко про уход за кожей в домашних условиях

Как омолодить кожу лица? Для этого существуют разные методики.

Как омолодить кожу лица

Кратко про уход за кожей в домашних условиях

Ниже советы косметологов о том, как правильно ухаживать за ней в домашних условиях:

  • Для начала нужно определить, какой тип кожи, чтобы знать, как правильно ухаживать за ней. Она может быть жирной, сухой, нормальной и комбинированной.
  • Кожу требуется очищать, тонизировать, увлажнять и питать. Делаются такие процедуры каждый день по утрам и вечерам. В первой половине дня кожа увлажняется, а во второй — питается. Только важно помнить, что каждый раз нужно сначала очищать, потом тонизировать. Лишь после этого на лицо можно наносить крем.
  • Тип эпидермиса меняется со временем. Учитывая это, нужно правильно подбирать косметику. Даже в разное время года она может проявляться себя по-разному. Если, например, женщина достигла менопаузы, кожа становится сухой, а при употреблении в пищу полиненасыщенных жирных кислот, она превращается в нормальную.
  • Каждый тип обладает своими особенностями ухода. Нужно выбирать безобидные средства, которые больше всего похожи на натуральные. Если кожа жирная, то использовать тоник со спиртом нельзя. Если же она сухая, тогда перед выходом на улицу нужно смазать ее жирным кремом. Делается это за полчаса до выхода из дома.
  • Крем нужно наносить правильно. Нельзя сильно тереть щеки, движения должны быть мягкими. Умываться следует теплой водой, потом чуть-чуть прохладной. Травмировать ледяной не стоит. Кроме этого, обладателям сухой кожи не стоит умываться водой из-под крана, так как хлор, присутствующий в воде, приведет к еще большему шелушению.
  • Выбирать косметику для каждого типа кожи нужно тоже правильно. Большинство средств, которые рекламируются с экранов телевизора, на 90 % — «химия».
  • Нужно регулярно проходить обследование у врачей. Например, если появляются прыщи, стоит обратиться к эндокринологу, а не замазывать проблему косметикой. Возможно, у человека проблемы с питанием.
  • Необходимо применять скраб. Только он поможет тщательно очистить поры от загрязнений, помогая крему проникнуть глубже в эпителий.
  • Маски не менее важны. Делать их следует каждую неделю по 2 раза.

А. С. Гаврилова

400 секретов молодости и красоты. Ухаживаем за кожей лица 0

Оценить

нет оценки

А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

1 прочитал 1 планирует

А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
  • Красота и здоровье
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

Для того чтобы оставаться привлекательной и всегда иметь цветущий вид, нужно приложить усилия. Как правильно ухаживать за кожей лица и что для этого нужно, вы узнаете из этой книги. Собранные здесь советы и рекомендации помогут вам сохранить кожу лица молодой и здоровой на долгие годы.

А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
Серия: Академия красоты
Издательство: Эксмо
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

Содержание Дополнительная информация об издании

ISBN: 978-5-699-45807-3

Год издания: 2010

Язык: Русский

Мягкая обложка, 320 стр. Тираж: 5000 экз. Формат: 60×84/16 (143х205 мм)

Жанры и теги

Жанры: Красота и здоровье

Теги:

А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

Подробнее о книге

  • Рецензии
  • О книге

Напишите рецензию! Текст вашей рецензии… Рецензии не найдены У вас есть ссылка на рецензию критика?

А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги Всего 1K

  • Бестселлер Сад Поделиться Марина Степнова 4,1 Купить
  • Книга ангелов Поделиться Мара Вульф 4,4 Купить
  • Психология зла. Почему человек выбирает темную сторону Поделиться Джулия Шоу 4,0 Купить
  • Бестселлер Просто Маса Поделиться Борис Акунин 4,4 Купить
  • Бестселлер Мара и Морок. Особенная Тень Поделиться Лия Арден 4,4 Купить
  • Бестселлер Непобедимое солнце Поделиться Виктор Пелевин 3,7 Купить
  • Бестселлер Королевство Поделиться Ю Несбё 4,1 Купить
  • Мир из прорех. Новые правила Поделиться Яна Летт 4,1 Купить
  • Бестселлер Невероятное. История преступления, в которое никто не поверил Поделиться Т. Кристиан Миллер 4,1 Купить
  • Гнев ангелов Поделиться Мара Вульф 4,5 Купить
  • Бестселлер Баллада о змеях и певчих птицах Поделиться Сьюзен Коллинз 4,1 Купить
  • Бестселлер Собрание птиц Поделиться Ренсом Риггз 4,2 Купить
  • Бестселлер Возвращение ангелов Поделиться Мара Вульф 4,3 Купить
  • Бестселлер Тихие гости Поделиться Татьяна Мастрюкова 4,3 Купить
  • Бестселлер Дотянуться до звезд Поделиться Эмма Скотт 4,3 Купить
  • Новинка Пиранези Поделиться Сюзанна Кларк 4,2 Купить
  • Бестселлер Американская грязь Поделиться Дженин Камминс 4,0 Купить
  • Бестселлер Не говори никому. Реальная история сестер, выросших с матерью-убийцей Поделиться Грегг Олсен 4,1 Купить
  • Бестселлер Золото в тёмной ночи Поделиться Лия Арден 4,3 Купить
  • Новинка Икабог Поделиться Джоан Роулинг 4,2 Купить
  • Голубка и ворон Поделиться Кейтлин Дэвис 3,9 Купить
  • Бестселлер Тот самый Поделиться Юлия Вереск 3,8 Купить
  • Бестселлер Город Полумесяца. Дом Земли и Крови Поделиться Сара Дж. Маас 4,6 Купить
  • Бестселлер Тени между нами Поделиться Триша Левенселлер 3,8 Купить
  • Бестселлер Зажечь небеса Поделиться Эмма Скотт 4,4 Купить
Читайте также:  Миндальный пилинг — особенности и метод проведения

Новинки книг Всего 376

  • Новинка World of WarCraft. Энциклопедия Азерота: Восточные королевства Поделиться Кристи Голден 0,0 Купить
  • Новинка Когда восходит тень Поделиться Кейти Роуз Пул 4,7 Купить
  • Новинка Пиранези Поделиться Сюзанна Кларк 4,2 Купить
  • Новинка Среди тысячи слов Поделиться Эмма Скотт 4,4 Купить
  • Новинка Всё это время Поделиться Рейчел Липпинкотт 4,0 Купить
  • Новинка Ставка на Мелиссу Поделиться Ася Сергеева 3,9 Купить
  • Новинка Идеальный Че. Интуиция и новые беспринцыпные истории Поделиться Александр Цыпкин 0,0 Купить
  • Новинка Мексиканская готика Поделиться Сильвия Морено-Гарсия 3,8 Купить
  • Новинка Драгоценная ты Поделиться Хелен Монкс Тахар 4,5 Купить
  • Новинка Работа горя Поделиться Вера Полозкова 5,0 Купить
  • Новинка Темная сторона Хюгге Поделиться Питер Хёг 0,0 Купить
  • Новинка Страна чудес Поделиться Зои Стейдж 0,0 Купить
  • Новинка Дом Витгенштейнов Поделиться Александр Во 3,8 Купить
  • Новинка Не орите на меня! 8 способов ухода от психологической агрессии Поделиться Игорь Романов 4,4 Купить
  • Новинка Свет между нами Поделиться Эмма Скотт 5,0 Купить
  • Ясно, понятно. Как доносить мысли и убеждать людей с помощью слов Поделиться Максим Ильяхов 4,6 Купить
  • Новинка Оправдание Острова Поделиться Евгений Водолазкин 4,4 Купить
  • Новинка Икабог Поделиться Джоан Роулинг 4,2 Купить
  • Новинка Искусство и безумие Поделиться Дмитрий Поздняков 0,0 Купить
  • Новинка Еда для радости. Записки диетолога Поделиться Елена Мотова 4,9 Купить
  • Новинка Охота на Ботаника Поделиться Янина Логвин 4,3 Купить
  • Новинка Иллюзия смерти Поделиться Франк Тилье 3,9 Купить
  • Новинка Проблема с миром Поделиться Джо Аберкромби 4,7 Купить
  • Новинка Селфи на балконе Поделиться Алёна Снатёнкова 4,0 Купить
  • Новинка Огонь не может убить дракона. Официальная нерасказанная история создания сериала «Игра престолов» Поделиться Хибберд Джеймс 0,0 Купить
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова
А. С. Гаврилова

Уход за жирной кожей: рекомендации косметологов

Помимо ухода за кожей, важно соблюдать 5 простых правил для красоты и молодости лица:

  1. Питание. Употребляйте только полезную пищу. Вредные продукты оставляют негативный след на лице.
  2. Очищение всего организма. Стоит периодически выводить токсины.
  3. Сон. Чтобы кожа была красивой, важно спать около 8-10 часов в сутки.
  4. Упражнения. Делайте периодически упражнения для лица.
  5. Эмоциональное состояние. Если нервничать, переживать, могут появиться высыпания, пигментация.

Основная задача домашнего ухода за лицом – это очищение кожи. Начальные действия должны быть направлены на удаление косметики и её очищения массажными движениями с применением специального средства. Глубокое очищение зависит от типа вашей кожи, и проводиться в индивидуальном порядке. Далее следует тонизировать кожные покровы и приступать к увлажнению и питанию. Средства для домашнего ухода за лицом не следует выбирать по типу дневной/ночной крем. Ориентируйтесь только на состояние и потребности вашей кожи.

Жирная кожа отличается излишним блеском, расширенными порами, наличием чёрных точек и прыщей. Такую кожу рекомендовано очищать тониками или отварами два раза в день, наносить на ночь специальный крем, выбирать маски и средства, направленные на удаление подкожного жира.

Не умывайтесь водопроводной водой!

Обычная вода из крана бывает жесткой – она содержит соли магния и кальция, которые при длительном применении пересушивают кожу. Особенно это опасно для кожи сухого типа, она может начать шелушиться, хотя все средства для ухода были подобраны вами правильно.

Основные секреты красивой и здоровой кожи

Соблюдайте правильное питание

Питание, богатое свежими овощами и фруктами, орехами, семечками, рыбой – важный фактор, способствующий красоте кожи. Все продукты должны быть свежими, хорошего качества. Лучше, если они выросли в вашем регионе проживания, а не привезены издалека. Еду нужно готовить в хорошем настроении на один день, и не хранить в холодильнике долгое время. Какой бы вкусной она не была, важно не переедать. Пища, которая не усвоилась, приносит вред, откладываясь в виде лишних килограммов, от которых придется избавляться.

Пейте достаточное количество чистой воды

Специалисты рекомендуют выпивать полтора-два литра чистой воды в день. Она наполнит клетки влагой, и будет противостоять обезвоживанию организма. Это улучшит работу всех органов и систем, выведет шлаки и токсины. Достаточное питье жидкости – один из главных  секретов красоты многих представительниц прекрасного пола.

Не ешьте вредную пищу

Многие употребляют в больших количествах пирожные, торты, конфеты, печенье, продукты с транс-жирами, что наносит непоправимый вред, приводит к возникновению заболеваний. Если вы хотите иметь красивую кожу, лучше эту пищу не употреблять вовсе, а заменить ее на натуральные сладости, такие, как мед, сухофрукты, пыльцу.

Читайте также:  Инъекции для волос или вся правда о мезотерапии

Исключите шоколад

Шоколад является любимым лакомством многих женщин. Им часто заедают стресс. Если употреблять его в большом количестве, он перенасытит организм сахаром, приведет к брожению, появлению грибков, нарушит усвоение кальция в организме. Кости станут хрупкими, что приведет к частым переломам. Если вам сложно совсем исключить шоколад, ешьте его по небольшому кусочку. Выбирайте черный шоколад.

Уменьшите употребление мяса

Мясо является трудно перевариваемым продуктом, и может серьезно навредить здоровью, привести к заболеваниям. Особенно, если его есть на ночь. Оно образует много токсинов,  от которых сложно избавиться. Поэтому, лучше есть его меньше, или заменить рыбой.

Замените перекус сухофруктами

Часто большая занятость на работе приводит к тому, что мы едим, что попадется на глаза. Проявите силу воли и выдержку, будьте разборчивы в еде. Замените вредные сладости или шаурму на сухофрукты. Полезно съедать несколько штук кураги, инжира, или фиников.

Больше бывайте на природе

Все знают о том, что нужно больше гулять на природе, но часто этого не придерживаются. Старайтесь при первой возможности пойти в парк, к морю, или пройтись у реки. Свежий воздух творит чудеса. У вас улучшится цвет лица, появиться больше сил и энергии.

Витамины

Следите за тем, чтобы в организм поступали в необходимом количестве витамины А, Е, С, и другие с продуктами питания, или дополнительно в аптечных витаминных комплексах. Это положительно отразится на вашем здоровье, и на состоянии кожного покрова.

Делайте маски для лица

Еще один секрет красивой кожи. Правильно ухаживайте за собой. Регулярно, один-два раза в неделю делайте маски для лица. В холодильнике всегда найдутся сметана, морковь, яблоки, киви, авокадо, апельсины, или мандарины, которые можно использовать в домашних условиях.

Светлана

Читать: Как бороться с сухостью кожи лица

Увлажнение кожи тела в домашних условиях

Используйте увлажняющие средства для тела, чтобы ваша кожа стала восхитительно шелковистой. Увлажнение кожи тела в домашних условиях проводится с помощью косметических средств, которые с успехом можно заменить натуральными ингредиентами.

Подойдите к выбору увлажняющего средства со всей внимательностью.

  • Самыми универсальными средствами являются гели. Они хороши в жаркую погоду, а также для жирной кожи. Гели содержат много питательных веществ, их легко наносить.
  • Для большинства типов кожи подходят лосьоны и масла, которые легко наносятся, поскольку они не липкие. Для сухой кожи больше подходят кремы.

Маски для кожи лица

Обязательно условие грамотного ухода за кожей — использование масок и сывороток, как магазинных, так и приготовленных самостоятельно в домашних условиях.

В своей увлекательной и полезной книге Мастер пишет о волшебном действии на кожу специальных лосьон — масок, где сам лосьон НЕ содержит ни грамма спирта.

Своеобразна процедура нанесения подобных масочек: японские женщины пользуются жидкими косметическими средствами (предпочтение профессиональным) так: пропитывают салфетку из хлопчатобумажной ткани кипячёной водой (или минеральной негазированной), хорошенько её отжимают, после чего наносят на неё своё любимое косметическое средство и накладывают на кожный покров на 10-15 минут.

Подобная уходовая процедура в несколько раз усиливает положительное действие любого (как дорогого, так и бюджетного) косметического средства.

Как видите, советы косметолога не содержат в себе что-то особо экзотического. Тем не менее, они отлично работают!

Как правильно подобрать средства для ежедневного ухода

  • Для сухой кожи будут эффективны средства, в составе которых присутствуют аминокислоты, керамиды, сахара и ненасыщенные жиры.
  • Жирная кожа также нуждается в увлажнении. Для неё подойдут средства с натуральным силиконом, он делает кожу гладкой. Препараты могут быть в виде лёгких эмульсий, флюидов или гелей. Например: нежный гель с жасмином.
  • Для проблемной кожи нужно подбирать средства с мягкой текстурой и эффективными компонентами. Хороша продукция в виде бальзамов и кремов на основе жиров или пчелиного воска.
  • Для комбинированной кожи подходят практически все увлажняющие средства. Благоприятное воздействие оказывают препараты, в составе которых: диметикон, циклометикон, минеральные масла.