5 минут – и минус годы! Массаж шиацу для омоложения лица

В этой статье мы разберем массаж, которым пользовались китайские императрицы. И кожа была у них фарфоровая, без единой морщинки. Итак, встречайте:  китайский массаж лица Гуаша.

Важные моменты

Лучше всего такой массаж делать в утренние часы.

Перед массажем очистите лицо обычным средством для умывания, наложите увлажняющий крем.

Очень важно освоить правильную технику надавливания.

Важные моменты

Давление на каждую точку должно продолжаться около 5–7  проводят большими пальцами или сразу тремя – указательным, средним и безымянным. Жать на точки надо жестко, но только подушечкой этом сила давления должна быть направлена строго перпендикулярно поверхности не растягивать кожу при снятии пальца с точки нельзя проворачивать его вокруг оси.

Сила надавливания зависит от толщины кожи и подкожно-жировой клетчатки. Так, на шее и в зоне декольте, где слой подкожно-жировой клетчатки очень тонкий, воздействие на точки должно быть очень бережным и  точки, расположенные на скулах, подбородке или крыльях носа, давление можно усилить.

Преимущества воздействия точечным массажем

Методика основана на использовании внутренних резервов организма. Она усовершенствована в течение длительного периода непосредственных наблюдений, практического опыта и изучения результатов воздействия.

Эффект большинства других ручных терапевтических методов лечения и профилактики, в том числе и эффект классического массажа, заключается, как правило, лишь в кратковременном восстановлении объема движений в различных отделах тела. Классический массаж состоит, в основном, из трех приемов — поглаживания, растирания и разминания. Все они являются относительно поверхностными и не способны оказать такого же глубокого и эффективного воздействия на сухожилия, связки и мышцы, какого удается достигнуть посредством системы шиацу.

В результате глубоко прямого надавливания подушечками пальцев на ткани в определенных акупунктурных точках возникают кратковременная компрессионная ишемия (обескровливание, нарушение питания) и отток лимфы, сопровождающиеся раздражением нервных окончаний и активацией биоэнергетических зон. Кроме того, происходит удаление молочной кислоты из мышцы и замена ее на гликоген, вследствие чего мышца расслабляется. В результате этих процессов после прекращения надавливания значительно усиливается приток крови в зоны воздействия, возникают длительное улучшение микроциркуляции крови и лимфы и повышение интенсивности обменных процессов в тканях.

С помощью поглаживания, растирания и разминания тоже можно добиться улучшения кровообращения и повышения кожного тонуса. Однако замедленное действие других видов массажа требует длительной (не менее десяти сеансов) терапии для получения сколько-нибудь положительных результатов, которые в итоге оказываются очень кратковременными.

При наличии болезненных участков тела купирование болевого синдрома посредством традиционного массажа носит, в большинстве случаев, чисто психологический характер и исчезает после окончания курсов его проведения. Более того, недостатком других видов массажа является возможность не уменьшения, а даже активации болевых зон и усугубление болевой симптоматики.

Точечный массаж лица шиацу отличается именно тем, что в достаточно короткий срок с помощью всего нескольких процедур позволяет добиться не сомнительных и кратковременных, а достоверно лучших и устойчивых положительных лечебных и косметических результатов, а болевые зоны как бы исчезают. При этом немаловажное значение имеет правильное определение энергетических точек и дисфункции мышечных групп. Конечно, этот массаж не является панацеей во всех случаях, но все-таки это высокоэффективный метод терапии и лечения отдельных патологических состояний.

Что особенного в китайском массаже для лица

Способ, как омолодить лицо, впервые упоминается в писаниях, датируемых III тысячелетием до Рождества Христова. На протяжении многих столетий китайцами используется гимнастика цигун лицо без морщин, что стимулирует биомеханизмы восстановления. Методика предусматривает:

  • массаж;
  • гимнастику;
  • жизненный стиль;
  • сбалансированный рацион.

Эти составляющие отвечают за омолаживание тела.

Характерная черта массажа для лица – результативность из-за применения специальной методики. В процессе сеанса воздействуют на точки акупунктуры, способствующие омоложению дермы.

Грамотное выполнение массажной терапии обуславливает следующие изменения:

  • усовершенствование кровообращения;
  • ликвидацию мышечных судорог;
  • очистку кожных покровов от шлаков;
  • устранение отеков;
  • активизацию восстановления эпидермиса;
  • усиление производства коллагена.

Благоприятное действие на дерму вызывают сужение пор, разглаживание глубоких мимических складок и исчезновение мелких морщин, улучшение цвета лица.

Читайте также:  Аппаратное удаление ногтей пораженных грибком

Китайский массаж освобождает от акне и пигментных пятен

Регулярность массажа подтягивает кожный покров и формирует правильные очертания лица.

На заметку. Процедуры обеспечат позитивный эффект. Продолжение сеансов позволит полностью омолодить организм.

Способы выполнения массажа Гуаша

Китайский массаж Гуаша можно выполнять одной из трех техник, в зависимости от того, какую проблему необходимо решить.

Выявить и вылечить заболевания можно проводя сеансы лечебно-диагностического массажа.

Запуску процессов самоомоложения и регенерации кожи способствует косметический массаж.

Для предупреждения различных заболеваний и старения кожи делается профилактический массаж.

Для кожи лица применяется в первую очередь косметический массаж.

Как делать массаж Гуаша лица

Предварительно кожу необходимо очистить с помощью тех способов, которые вы применяете постоянно.

На кожу лица и шеи можно нанести  масло. Но можно делать массаж и по сухой коже.

Далее проводится сам массаж с использованием небольших пластин, воздействие на кожу должно быть не слишком интенсивным, чтобы не травмировать нежную кожу лица.

Техника выполнения массажа Гуаша проста, при желании такой массаж можно делать дома.

Смотрите на рисунке направления, вдоль которых рекомендуется делать массаж.

1. Лоб визуально делится на 2 части. Далее выполняется от 6 до 9 скребущих движений от центра лба к виску по нескольким выбранным линиям.

, то же количество раз скребущие движения от носа к виску также по 2-3 выбранным линиям.

скребущие движения от уголка рта и от подбородка к виску, здесь нужно выполнить также по 6-9 движений по каждой из линий.

шагом все движения из пунктов 1, 2, 3 выполняются для другой стороны лица. Можно делать гуаша и одновременно для обеих сторон лица.

5.А теперь нужно провести 6-9 раз от нижней губы к шее (по подбородку) и от носа к верхней губе.

Способы выполнения массажа Гуаша

Профессиональный массаж воздействует и на нос, уши. В домашних условиях этого делать не рекомендуется.

лица проводится массаж шеи. Также по 6-9 скребущих движений по нескольким линиям от подбородка до ключицы.

по 6-9 движений по каждой линии от подбородка до грудных позвонков.

по шее также по 6-9 массажных движений по нескольким линиям от начала роста волос до плеч.

окончанию массажа на лицо и шею нужно нанести питательный крем или масло.

Такой массаж можно делать ежедневно. Количество движений может быть и другим. Здесь важно прислушиваться к своим ощущениям.

После массажа обязательно выпейте стакан теплой воды! Это позволит скорее вывести токсины из организма.

Посмотри видео о массаже гуаша лица.

При ежедневном проведении, омоложение лица китайским массажем Гуаша гарантировано. И самое главное, что эффект вы увидите уже после первых процедур!

Преимущества массажа Гуаша

Массаж лица Гуаша имеет множество положительных отличий от обычного косметического массажа.

— Воздействует глубже — При выполнении используются нефритовые пластинами или пластины из рога буйвола, оказывающие мощное энергетическое воздействие на организм — Воздействует на все активные точки лица, что позволяет оздоровить весь организм — Происходит лимфодренаж и выведение токсинов — Запускаются процессы самоомоложения и регенерации кожи.

Пишите свои вопросы, делитесь опытом применения массажа Гуаша.

Рекомендуйте статью друзьям!

Китайский массаж лица Гуаша

8 голосовСредняя оценка: 4.3 из 5

История создания

Техника Шиацу создавалась и усовершенствовалась в течение долгих веков. Она используется в лечебных и в профилактических целях. Надавливание на определённые точки тела уменьшает болевые ощущения и оказывает воздействие на органы, отдалённые от данной точки.

В 1027 году был написан знаменитый труд: «Атлас точек бронзового человека», используемый по указу императора в качестве руководства для лекарей. В приложение были созданы из бронзы две человеческих фигуры, на которых отмечены определённые каналы и точки для воздействия. На сегодняшний день данная техника достигла колоссального развития и сала популярна во многих странах.

Врач–рефлексотерапевт Токуиро Намикоши основал в далеком 1940 году колледж шиацу. Что такое, буквально расшифровывается в названии, «ши» — пальцы, «атсу» — надавливать. В основе терапии анатомические и физиологические научные знания западного течения. Секреты акупунктуры в симбиозе с достижениями европейской медицины и стали базой разработок доктора.

Изначально Токуиро Намикоши изучал традиционную китайскую медицину, ее влияние на организм, для лечения свой матери. Особенности выполнения заключаются в применении пальцев и ладоней. Важно досконально изучить особые точки, именно их активизация обеспечивает восстановления потока жизненной энергии Ци.

Читайте также:  Эпиляция ниткой – как делать удаление волос нитью в домашних условиях

В отличие от других косметологических массажей, Кобидо, Асахи Зоган, по Алене Соболь, Шиацу обладает терапевтическим действием. Удается нормализовать работу сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной системы. Благодаря надавливанию важных точек происходит расслабление, гармонизация, восстановление эмоционального равновесия.

Существуют особенности и на этапе подготовки. Для выполнения Кобидо требуется распаривание покровов, при проведении Асахи Зоган кожа очищается овсяным молочком. Шиацу требует анатомических и физиологических знаний, чтобы достичь не только косметического, но и терапевтического эффекта.

Точечный массаж лица: инструкция к применению

Опыт ведущих косметологов показывает, что результат, который дает точечный массаж лица от морщин, порой превосходит все ожидания. Надавливания позволяют снять напряжение мышц лица, которое провоцирует появление мимических морщин. Кроме того, массаж благотворно влияет на состояние кожи: он активизирует обменные процессы,  ткани благодаря притоку крови активно насыщаются кислородом. Кожа лица приобретает здоровый, сияющий вид и надолго сохраняет свою эластичность и упругость. Недаром на Востоке массаж Шиацу считают массажем для фарфоровой кожи.

Рассмотрим технику его выполнения:

  1. Ставим подушечки безымянных пальцев в центр лба, средний и указательный ставим рядом. Аккуратно надавливаем и считаем до пяти. Теперь переставляем пальцы немного дальше от центра, снова надавливаем. Повторяем пока «не дойдем» до висков.
  2. Подушечки среднего и безымянного пальцев ставим на виски, надавливаем и удерживаем в таком положении 7 секунд.
  3. Теперь массируем брови и зону вокруг глаз. Ставим подушечки указательных пальцев на нижний край брови, средний сразу окажется в центре брови, а указательный – на внутреннем крае. Надавливаем и удерживаем 5-7 секунд. Переносим средние пальцы к внешнему углу глаза, надавливаем. Следим, чтобы кожа под пальцем «не поехала»: движение должно быть максимально аккуратным, иначе можно растянуть или повредить нежную кожу в этой области. От внешнего угла глаза переходим к внутреннему. Подушечками средних пальцев аккуратно надавливаем, воздействие не должно быть болезненным.
  4. Массируем переносицу. Ставим указательный и безымянный палец между бровями, именно там, где чаще всего появляется «хмурая» мимическая морщина. Надавливаем. Движение в этой области можно повторить несколько раз, особенно если вы очень устали или чем-то раздражены. После воздействия на эту точку снимается напряжение с мышц лица, «отвечающих» за гнев и плохое настроение. В результате у каждого человека появляется желание широко улыбнуться.
  5. Воздействуем на верхнюю часть круговой мышцы глаза. Ставим безымянные пальцы на внутренний угол глаза, средний и указательный автоматически встанут в центре верхнего века и на внешнем уголке глаза соответственно. Аккуратно надавливаем, удерживаем несколько секунд. Движение в этой области также можно повторить несколько раз, чтобы снять напряжение, возникшее в результате высокой зрительной нагрузки.
  6. Переносим воздействие на подглазничную зону. Указательные пальцы – на внешний угол глаза, средние – в центр, безымянные – на внутренний угол. Прежде чем надавливать, убедитесь, что кожа не собралась «гармошкой». Если это так, нужно убрать пальцы и повторить все сначала. Усилия в этой зоне нужны минимальные – кожа вокруг глаз очень чувствительная, ее легко растянуть и повредить.
  7. Ставим средний, указательный и безымянный пальцы на подскуловую кость. Следим, чтобы пальцы стояли перпендикулярно массируемому участку, усилия направляем снизу вверх, не допуская, чтобы пальцы скользили по коже.
  8. Массируем точки на крыльях носа. Подушечки указательных пальцев ставим на ямочки и уверенно надавливаем. Помним: боль чувствовать при этом мы не должны.
  9. Следующая точка находится в центре над верхней губой. Ставим подушечку среднего пальца перпендикулярно и надавливаем. Переносим палец по центру под нижнюю губу и повторяем движение.
  10. Массируем область подбородка. Ставим безымянный, средний палец в центр, указательный – на скулу, большой – под скулу. Перемещаем пальцы и за 5-6 надавливаний «проходим» нижнюю часть лица.
  11. Заканчиваем массаж воздействием на активные точки шеи. Сначала ставим пальцы на боковые стороны, затем надавливаем на точки за ушами и возле мочек уха.

Массаж шиацу помогает сохранить молодость кожи, дарит бодрость и уверенность в себе

Срок проявления эффекта

Зоган-массаж отличается от обыкновенного лимфодренажного массажа применением элементов остеопатии и точечной техники. Для достижения ощутимых результатов он требует ежедневного выполнения, благо, много времени не занимает и вы просто можете включить его в процедуру утреннего умывания. Незначительные улучшения, заметные после нескольких сеансов, уже в течение двух месяцев регулярного выполнения перерастут в заметные улучшения контуров лица, также не заставит себя ждать и общий лифтинг-эффект. Методика Зоган-массажа выполняется на участках кожи лица и шеи с использованием трех пальцев — указательного, среднего и безымянного, и не только кончиков, а всех фаланг целиком.

Если вы испытываете трудности с определением необходимого нажима или в освоении техники его проведения, несколько первых сеансов можно провести в салоне красоты. Стоимость этой процедуры обычно составляет от 500 до 800 рублей.

О технике выполнения массажа

В Японии профессиональному мастеру техники шиацу необходимо иметь лицензию и предварительно пройти 3-годичное обучение. Но, методика вполне подходит и для домашнего использования, в том числе и в качестве самомассажа.

О технике выполнения массажа

В этом случае желательно учесть некоторые особенности:

О технике выполнения массажа
  • Для усиления эффекта рекомендуется проводить процедуру 2 раза в день.
  • Интенсивность давления регулируется индивидуально, в зависимости от полноты человека.
  • Действие процедуры усилится, если перед ней нанести на кожу крем или молочко. Лицо рекомендуется предварительно очищать пилингом или скрабом.

Омолаживающая шиатцу-техника для лица

О технике выполнения массажа

Недооценивать японскую технику шиацу, пользу ее для кожи лица не стоит. Массаж расслабляет мышечную мускулатуру, стимулирует энергетические потоки, устраняет напряжение и замедляет процессы старения.

О технике выполнения массажа

Проводится процедура по следующему алгоритму:

  1. Кончиками второго и четвертого пальца обоих рук нужно похлопать участок под глазами, щеки и скулы. Перемещать подушечки следует довольно быстро.
  2. Три пальца обеих рук расположены над бровями. Слегка надавливая, ими следует проводить от бровей к основанию роста волос.
  3. Используя три пальца обеих рук, нужно поглаживать щеки – от носа к вискам.
  4. Двумя пальцами поглаживающими движениями массируется область от верхней губы к мочкам ушей.
  5. Чтобы избавиться от морщинок вокруг рта, необходимо надавливать на уголки губ, используя два пальца.
О технике выполнения массажа

Посредством терапии можно оздоровить кожу лица, вернуть молодость, очистив о токсинов и восстановив водный баланс.

Массаж шиатсу для похудения

О технике выполнения массажа

В арсенале японской техники имеется несколько упражнений, направленных на снижение веса. Речь идет о воздействии на определенные точки ускоряющие метаболизм, снижающие аппетит, восполняющие ресурс энергии. Также при помощи массажа можно нормализовать состояние нервной системы, расслабиться и успокоиться.

О технике выполнения массажа

Программа похудения состоит из комплекса движений:

  1. Следует надавливать на точку, расположенную в месте соединения уха и челюсти. Процедура длится 1 минуту.
  2. Нужно нащупать косточку на внутренней стороне ноги, немного повыше стопы и массировать ее.
  3. Воздействуя подушечками пальцев на височную область и переносицу в области бровей, можно восполнить недостаток энергии.
  4. Поглаживая заднюю часть шеи и макушку головы, худеющий расслабляется и избавляется от напряжения. Это упражнение уместно выполнять до сна.
О технике выполнения массажа

Если сочетать массаж и диету, то можно быстро добиться ожидаемого результата.

Особые указания

Шиацу или быстрая гимнастика для омоложения лица будет более эффективной, если соблюдать простые правила и меры предосторожности.

Японский массаж Шиацу должен длиться от 20 до 25 минут с учетом подготовительного этапа. После терапии вы почувствуете прилив тепла и энергии, которые насытят кожу вашего лица.

Особые указания

Для того, чтобы было легче расслабиться, специалисты советуют включить спокойную музыку либо зажечь ароматические свечи.

Если вдруг при проведении гимнастики вы почувствовали резкую боль, немедленно прекращайте процедуру. Такой дискомфорт может означать неправильное выполнение техники либо начало воспалительного процесса в коже.

Точечный массаж лица: точки красоты и здоровья на лице

Активных зон на теле человека множество. Они расположены на стопах, кистях рук, голове, шее, спине. Эти зоны имеют форму меридианов или точек. Последние бывают парными и непарными.

Профессиональные массажисты владеют знаниями об активных зонах тела в совершенстве. Но для самомассажа в домашних условиях достаточно более скромных познаний.

Как же понять, что активная зона найдена правильно? Если давление на точку покажется вам ощутимым, значит, вы ее обнаружили верно. Для эффективного массажа нажмите на точку на секунду, отпустите, надавите снова – и «постучите» по точке 1 минуту. Большой разницы нет в положении пальца – перпендикулярное или под углом к точке, главное — это ваши комфортные ощущения.

Скорый и стойкий эффект от регулярных сеансов самомассажа наступит, если практиковать его два раза в день: утром после пробуждения и перед сном.

Мы подробно остановимся на рассмотрении некоторых точек на голове.