Выпадают волосы после родов при грудном вскармливании: причины

В период вынашивания ребенка женщины не только получают удовольствие от растущего малыша, но и наслаждаются удивительным качеством локонов. К сожалению, в послеродовый период, когда происходит резкое сокращение производства эстрогенов, все возвращается к прежнему состоянию. Часто волосы начинают выпадать, причем в катастрофических масштабах. Как правило, нет причины для паники, это обычное явление, которое со временем пройдет. Особенно если уделять достаточно внимания шевелюре.

Витаминизированная маска для восстановления волос после родов:

Состав:

  • 1 ст.л. кокосового масла (если волосы короткие хватит и 1 ч.л.)
  • 1 ст.л. оливкового масла
  • 5-10 капель витамина А и Е в ампулах.
  • 1 желток

Приготовление:

взбить яичный желток и в зависимости от длины волос добавить по 5 или по 10 капель витаминов А и Е. На водяной бане подогреть оливковое и кокосовое масло, до тех пор, пока кокосовое масло не расплавится. (Натуральное масло твердеет при температуре ниже 25*С.) Далее добавить в масляную смесь яичный желток, все хорошо перемешать и нанести по всей длине волос. Данную маску необходимо держать на голове минимум час и, если есть возможность держите маску на голове максимальное для вас время. После смойте шампунем, так же используйте бальзам для волос или ополаскиватель. Постарайтесь высушить волосы естественным путем, без использования фена.Видео, как восстанавливать волосы после родов:Вам понравится:Как отрастить длинные волосыЛечение волос от выпаденияКак исправить неудачное окрашивание волос?

Послеродовая алопеция

Выпадение прядей при кормлении – проблема многих молодых мам. Дерматологи давно обнаружили, что это является естественным явлением.

Причина кроется в том, что волосы имеют свой жизненный цикл, который состоит из трёх фаз:

  1. Первая фаза роста – Анаген, длится от 2 до 8 лет. На этом этапе обычно находится 90 процентов волос на голове.
  2. Вторая фаза – Катаген, то есть переходный период продолжительностью около 2 недель. В это время пряди перестают расти в том же темпе.
  3. Третья фаза – Телоген – время отдыха волосяных фолликулов. В этот период происходит естественное отмирание волоса и его выпадение. Длится от 2 до 4 месяцев.
Послеродовая алопеция

Во время беременности этот процесс выглядит немного иначе.

Повышенный уровень эстрогена заставляет волосяные фолликулы не переходить в фазу катагена. Пряди не выпадают и их становится больше.

Вот почему может возникнуть ощущение, что при беременности шевелюра более пышна, чем когда-либо прежде.

Через два-три месяца после родов уровень эстрогена снижается, и волосы начинают быстро выпадать.

Выпадение волос после родов причины

1. Гормональные изменения

Многие женщины замечали, что в период беременности состояние их волос улучшалось, они почти не выпадали и выглядят намного лучше и здоровее. Все это связано с тем, что происходит омолаживающие процессы. Организм накапливает полезные вещества и витамины. Такой благоприятный эффект на волосы оказывают гормоны беременной женщины. В крови начинает повышаться уровень эстрогена, который способствует делению клеток луковицы волос. Волосы за счет продолжительности роста и увеличения цикла жизни перестают выпадать. Прическа становиться более пышной.

Выпадение волос после родов начинается на 1-5 месяце, это связано с тем, что гормональный фон женщины приходит в норму, уровень гормонов снижается, эстроген перестает стимулировать рост и волосы начинают выпадать. Выпасть может 30%. Это связано с тем, что именно такое количество не выпало во время беременности. Такое выпадение волос после родов не должно беспокоить молодых мам

2. Уменьшение питательных веществ, микроэлементов

Когда мамочка начинает кормить своего ребенка грудью из ее организма вымываться микроэлементы и питательные вещества. При нехватки таких веществ как кальций, железо, магний, витамин D начинается выпадение волос после родов.

Кроме вымывания на уменьшение питательных веществ оказывает влияние потеря крови во время родов, особенно при кесаревом сечении. При этом понижается уровень железа, в результате чего возникает анемия, недостаток витамина В и С, цинка. Это также может провоцировать выпадение волос после родов

3. Недосыпание и стрессы.

После того как на свет появляется малыш появляется целая куча проблем, которые ложатся на плечи мам. Появляются дополнительные стрессовые ситуации, переутомление, волнение и недосыпание. Все эти факторы влияют на состояние всего организма и на волосы в том числе. Они начинают слабеть и выпадают.

Чтоб избавится от выпадения волос после родов вызванных недосыпание, необходимо тратить больше времени на отдых и сон. Если вам не удается поспать ночью, можете лечь спать днем вместе с малышом.

4. Неполноценное питание.

Влияет на выпадение волос после родов и питание женщины. Для питания волос в рационе женщины должны быть свежие и натуральные продукты. Не употреблять соленых, маринованных, продуктов.

В рационе кормящей мамы должно быть

— мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба.

— молочные продукты

— оливковое, кукурузное, подсолнечное масло

— небольшому количеству сливочного масла

— фрукты и овощи обязательно яблоки

— овощи зеленые, «цветные» использовать в супах или овощных рагу

Читайте также:  36 неделя беременности двойней | Энциклопедия мамы

— сухофрукты

Витамины от выпадения волос после родов

Nataly

Выпадают волосы после родов

Хочу поделиться своим опытом. Проблема актуальна вовсе не для всех женщин: у кого-то шикарная шевелюра после родов никак не пострадала.У меня волосы начали выпадать через 4 месяца после родов. Ребёнка кормлю грудью, сейчас ему 6 месяцев.

Когда посыпались волосы, я напугалась! Из девяти опрошенных подруг с этим столкнулась, кроме меня, ещё одна. Всю беременность и первые 3,5 месяца я волосы красила “Cutrin”, и всё было хорошо. А потом вдруг началось, и как-то вдруг, и сразу чуть ли не клочьями!…

Читать далее →

Лилит

Единственные витамины, которые наконец-то прекратили моё жуткое выпадение волос при кормлении грудью

Здравствуйте, уважаемые посетители журнала)Рада представиться – я мама 2-х деток, младшему на момент написания данного поста 6,5 месяцев, я кормлю грудью со всеми вытекающими отсюда последствиями) жутчайший волосопад, зубная боль ( ощущение будто мои зубы изнутри маленьким ломом вышибают), вспышки раздражительности и агрессии, чувство постоянной апатии и упадка я забила панику, когда мои волосы не хотели со мной быть и покидали меня настолько быстро , что я в панике подстригла свою шевелюру максимально коротко с выбриванием виска… Читать далее →

Наталья

Средства от выпадения волос

Здравствуйте! После 3 родов стали ужасно лезть волосы, посоветуйте средства или витамины какие, только проверенные от выпадения, чтобы можно было использовать в период ГВ… Читать далее →

Выпадают волосы

Девочки, добрый день! Родила 5 месяцев назад, последние недели 3 волосы выпадают прям клоками, не знаю что делать, боюсь остаться лысой Посоветуйте какие-нибудь действительно эффективные средства от выпадения волос (лечебные шампуни, маски, в….. Читать далее →

Все о красоте

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Выпадение волос после родов

По секрету всему свету После вторых родов при ГВ жутко стали выпадать волосы! Расчесываясь, я готова была бежать за париком)По опыту с первым ребенком думала, что после полугода после родов волосы начнут “приходить в норму”))) Но вот прошло 7 месяцев а улучшений все не было( Я перерыла кучу сайтов, форумов. Все склонялись к тому, что надо переждать. Но куда уж больше???Вообщем помогла мне Омега3! Начала пить вдобавок к витаминам. И результат почувствовала после 2 недель приёма. Когда закончила… Читать далее →

Марина

Выпадают волосы, что делать??!!

Посоветуйте что-нибудь против выпадения волос. Может шампуни, маски, витамины или еще что. Столкнулась первый раз с этой проблемой, лезут клочьями. Во время беременности и после родов все было прекрасно. Сейчас невыносимо((( Читать далее →

Vittusya -Татьяна

Выпадение волос при ГВ…

Я уверенна, что эта тема актуальна не только для меня! Поэтому не могу не поделиться очень интересной статьёй, которая меня весьма обнадежила! итак, кому интересно – под кат читать статью Читать далее →

Очень грустный пост о волосах…

Сижу сейчас и чуть ли не реву… У нас нет горячей воды и я помыла голову в тазике. Ополоснула и начала собирать из тазика волосы.

Это просто ужас! неужели из короткой стрижки может столько волос выпасть?Я уже писала после родов о проблеме выпадения – на третий месяц после родов начали выпадать, а на седьмой, выпадение более-менее пришло в норму.

Не знаю, помогли ли мне тогда шампуни, или просто гормоны устаканились. Потом появился подшерсток. Много. В 3 этапа) Росли очень… Читать далее →

Doitclub

Проблема выпадения волос

Проблема выпадения волос после родов, наверное, знакома многим. Сразу спешу отметить, что выпадение волос это естественный процесс. У каждого волоска есть свой цикл развития: рождение, рост, фаза покоя и выпадение.

Каждый день на месте десятка выпавших вырастают новые, так что не бойся облысеть. Вспомни свои волосы во время беременности.

У большинства женщин из за влияния гормонов волосы становятся лучше, блестят, не выпадают! А после родов гормональный фон приходит в норму и понеслось – все волосы, которые не выпали за беременность… Читать далее →

Ириска

Восстановилась ли у вас густота волос после послеродового волосопада?

Аптечные средства против послеродовой потери волос

Если волосопад длится дольше 12 месяцев, волосы выпадают, несмотря на применение укрепляющих рецептов в домашних условиях, следует обратиться к специалисту. Врач может назначить аптечные средства для лечения или препараты необходимых витаминов.

Аптечные средства против послеродовой потери волос

В аптеках присутствует много разновидностей средств, предназначенных для остановки потери локонов. Они важны для лучшей работы организма в целом и регенерации волосистой части головы в частности. Не забывайте, что лекарства должны быть назначены врачом!

Аптечные средства против послеродовой потери волос
  1. Spectral DNC-N. Препарат содержит новое действующее вещество – наноксидил 5% и другие активные вещества.
  2. Spectral RS с аминексилом. Содержит аминексил + большое количество активных веществ. Лучший продукт, содержащий аминексил, на рынке.
  3. Spectral F7 (Astressin-B) от выпадения волос из-за стресса. Средство предназначено для волос, которые начали выпадать из-за воздействия стресса. Содержит новый астрессин-B.
  4. Витамины для волос Фолигэйн (Foligain). Богатый состав витаминов помогает остановить выпадение и активировать рост локонов.
  5. Омега-3 рыбий жир в капсулах. Натуральный продукт, содержащий кислоты омега-3. Помогает устранить выпадение, устранить перхоть, зуд.
  6. Экстракт Со Пальметто (Saw Palmetto extrakt). Экстра сильный экстракт. Наиболее распространенное естественное средство для лечения выпадения волос.
  7. Неокапил (Neocapil). Содержит миноксидил 2%. Предупреждение: возможны побочные эффекты.
Аптечные средства против послеродовой потери волос

Уход за волосами

Женщина, которую беспокоит слишком сильное выпадение волос, обязана учесть некоторые правила ухода за прической и кожей головы. Прежде всего, молодая мама должна отложить в сторону щетки и расчески, сделанные из металла. Такие расчески в процессе использования могут вырывать волоски. Лучше всего приобрести качественную мягкую расческу или щетку из натурального материала.

Читайте также:  Гипоксия плода: симтомы, последствия и лечение

Мытье головы должно производиться максимально аккуратно и бережно. При этом желательно использовать специальные шампуни с укрепляющим действием. Полоскать волосы следует качественными бальзамами для ополаскивания волос, которые способствуют легкому расчесыванию копны волос. Соответственно, во время причесывания теряется намного меньше волосков. Кроме того, рекомендуется периодически мыть голову в травяном отваре.

Уход за волосами

Еще один важный момент: при сильном послеродовом выпадении волос нельзя использовать фен. Сильный поток горячего воздуха может повредить даже здоровые волосы. Ослабленные и тонкие волосы в послеродовое время страдают от применения фена еще больше.

Кстати, на яркий солнечный свет выходить с непокрытыми волосами тоже крайне вредно. Если летом молодая мама будет постоянно надевать панаму или косынку, то состояние ее волос спустя несколько месяцев заметно улучшится.

Народные методы лечения послеродового выпадение волос

Если выпадают волосы после родов, что делать? Легкие формы облысения лечатся с помощью шампуней, экстрактов, сывороток. В их состав включены ингредиенты, усиливающие кровоснабжение клеток.

Это растительные компоненты – красный перец, имбирь, витамины роста, дрожжи.

Концентрированные вещества наносятся на корни волос и не смываются. Их эффективность возрастет, если кожу головы тщательно очистить от омертвевших клеток.

Хорошо усиливает эффект процедур курсовой прием БАДов – Пантовигар, Анапакс и др. В домашних условиях можно приготовить питательные маски для волос.

Рецепты из домашней аптечки

Пилинг кожи головы усиливает кровообращение и доступ кислорода. Готовим лимонный скраб – маску:

  1. Надо выдавить сок из 1 лимона, добавить к нему 1 ст. л. сахарного песка и размешать.
  2. Затем втереть состав в корни волос, помассировать голову.
  3. Смыть скраб и вымыть голову мягким шампунем.

Ополаскивание:

  1. Смешать поровну высушенные цветы ромашки, березовые почки, корни лопуха и дубовую кору.
  2. Полстакана смеси залить крутым кипятком, укутать и дать настояться 2 часа.
  3. Затем настой добавить в воду для полоскания волос.

Шампуни домашнего изготовления не только укрепляют имеющиеся волосяные луковицы, но и способствуют зарождению новых фолликул. Важно использовать свежеприготовленные составы, не хранить их долго.

Если вы не доверяете покупной косметике и препаратам, улучшить волосы могут помочь народные средства приготавливаемые в домашних условиях. Вред от них минимальный, а противопоказания в основном касаются индивидуально переносимости компонентов.

  1. Самым простым методом улучшения состояния волос является очищение головы пивом натурального брожения. Это увеличивает густоту и придаёт блеск.
  2. Можно после мытья в воду для ополаскивания подмешивать мёд, из расчёта на 1 литр жидкости 30 гр. продукта. Этот раствор втирают массажными движениями. Волосы укрепляются и лучше растут.
  3. Ещё одно беспроигрышное натуральное средство – 4 гр. прополиса очищенного от примесей продукта пчеловодства помещают в бутылочку со 100-ми мл водки и хорошенько взбалтывают. Готовый раствор втирают в кожу головы. Однако предварительно важно сделать тест на аллергию.
  4. Очень полезна для волос крапива. Для приготовления домашних отваров для ополаскивания и масок годится как свежее, так и сушёное растение. Например, можно заварить пучок свежей травы или пару ложек сушёных, настоять, остудить, профильтровать, смешать с 2-мя ст. л. 9% уксуса. Готовым средством несколько раз в неделю протирают кожный покров головы.
  5. В сочетании с крапивой хороша мать-и-мачеха. Сухие травы в одинаковом размере смешивают и заваривают. Готовым отваром можно полоскать волосы после мытья или втирать пару раз в неделю. Это средство не только уменьшает интенсивность алопеции, но и избавляет от зуда и перхоти.

Витамины для волос: что пить после родов?

Почему большинство отмечает возникновение проблем с волосами после родов? Организм женщины, действительно, потратил много ресурсов на беременность и продолжает расходовать их во время лактации и ухода за малышом. Волосы (и ногти), поскольку не относятся к жизненно важным органам, получают питание по остаточному принципу – в первую очередь обеспечивается выработка молока, затем функционирование систем жизнеобеспечения. Ну, а красота – это «если останется».

Чтобы восполнить дефицит, женщины стремятся ответить на вопрос: «Что пить, если лезут волосы после родов?» Конечно, не стоит покупать первый попавшийся флакон с поливитаминами, особенно если ребенок кормится грудью, нужно разбираться.

Не только витамины, еще и гормоны

Витамины против выпадения волос после родов – не всегда панацея, потому что «виновник» этого – не только пресловутый дефицит. Дело в том, что гормональный фон беременной женщины напрямую влияет на сохранение волос – во время беременности они почти не выпадают. Примерно через три месяца после родов гормональный фон изменяется, и процесс «волосообмена» запускается снова. Начинают выпадать те волосы, которые сохранились в предыдущие 9 месяцев, и конечно, кажется, что их много.

Иногда этот момент накладывается на один из лактационных кризов, и мама делает вывод: «Я истощена, волосы выпадают, молока стало меньше, нужно срочно что-то делать». В лучшем случае, принимается решение попить какие-то витамины для восстановления волос после родов, в худшем – наносится ущерб ребенку в виде прекращения ГВ.

Это не значит, что витамины и питательные вещества не нужны – просто следует помнить, что это не единственный фактор. Часть волос должна покинуть голову молодой мамы, а остальные пусть будут здоровыми и красивыми.

Какие витамины для восстановления волос после родов нужны маме?

Здоровые волосы – понятие, не привязанное к материнству. Для их красоты и силы нужны одни и те же питательные вещества и минералы.

  1. Витамин А – для блеска, эластичности волос, крепости луковицы, уменьшения проявлений перхоти. Содержится в желтых и оранжевых овощах и фруктах, в брокколи, шпинате, зелени. Усваивается в комбинации с жирами (например, растительным маслом).
  2. Витамин Е – питание и стимуляция волосяных фолликулов. Отлично усваивается из оливкового масла, орехов, многих овощей (моркови, помидор). Имеет свойство накапливаться постепенно.
  3. Витамины группы В – напрямую влияют на выпадение и жирность волос. Их комплекс содержат яичные желтки, картофель, капуста, а также красное мясо и печень.
  4. Железо – оказывает влияние на цвет волос, а недостаток железа (анемия) пагубен для всего организма. Советуем употреблять зеленые яблоки, изюм, шпинат, мясо и печень.
  5. Кремний – строительный материал для кератиновой оболочки. Для блеска и плотной структуры волос в рационе должны быть огурцы, кабачки, помидоры.
  6. Цинк – препятствует ломкости. Этого микроэлемента достаточно в зелени, семечках, дарах моря.
  7. Селен – отвечает за скорость роста волос. Содержится в рисе, пшенице, яйцах, капусте и других продуктах.

Естественное поступление витаминов для волос после родов лучше аптечных комплексов, которые следует подбирать осторожно, желательно со специалистом. Коррекция питания, контроль режима отдыха, избегание вредных факторов быстро восстановят красоту и силу волос, и не только их.

Осторожно, если вы кормите грудью

Чтобы в погоне за красотой не навредить малышу, нужно понимать, какие вещества могут быть небезопасными для него при кормлении грудью. Если лезут волосы после родов, какие витамины пить – не единственный вопрос. Важно, чтобы витамины были не только эффективными, но и безопасными.

Не стоит забывать следующие факторы:

  • никакого переизбытка – большинство витаминов в превышенной дозе оказываются токсичными, особенно витамин А;
  • следить за питанием – именно с рационом женщины получают основную дневную дозу витаминов и микроэлементов;
  • сочетание продуктов – некоторые витамины усваиваются только в определенном сочетании, а некоторые комбинации нивелируют их пользу (например, витамин А растворяется только в жирах, а совместное употребление молока и железосодержащих продуктов не даст усвоиться железу).

Итак, вопрос о применении витаминов против выпадения волос после родов остается открытым. Комплексы нужно подбирать при выраженном дефиците, во всех остальных случаях достаточно сбалансированного питания. Помочь составить рацион и правильно подобрать добавки, если они необходимы, помогут квалифицированные специалисты на нашем сайте.

Какие витамины нужно пить при выпадении волос после родов?

Умалять пользу любого из них нельзя, но есть ряд полезных элементов, которые обусловливают защиту локонов от выпадения.

Среди них:

  • Ретинол (или витамин A). В норме его необходимо получать в количестве порядка 1 мг/сутки, а способствует он лечению ломких, поврежденных волос, регулирует функционирование сальных желез, усиливает рост. Богаты ретинолом такие продукты, как тыква, рыбий жир, виноград, персики, яблоки, морковь, молокопродукты, сливочное масло;
  • Биотин (или витамин H). Нужное организму вещество, способствующее лучшему усвоению и транспортировке к тканям кожи головы и волосяным луковицам серы;
  • Аскорбиновая кислота (или витамин C). Она препятствует процессу выпадения локонов, способствуя подавлению свободных радикалов, которые разрушающе воздействуют на волосяные фолликулы и ткани кожи головы. Наиболее богаты аскорбиновой кислотой цитрусовые фрукты. Содержится витамин C, необходимый для восстановления волос после родов, и в смородине, зелени, рыбьем жире, а также в овощах желтого цвета;
  • Токоферол или витамин E. Его необходимо принимать в количестве 15 мг/сутки. Благодаря ему локоны укрепляются, становятся здоровее, гуще, приобретают здоровый блеск. Получить токоферол можно из молокопродуктов, бобовых, печени, листьев салата, орехов.

Отдельного внимания заслуживают витамины группы B, без которых организм не может нормально функционировать, а волосы не могут нормально расти.

Вот какими свойствами обладают полезные элементы этой категории:

  • Тиамин (B1). Он способствует избавлению от стрессов, которые после родов могут настигнуть молодую маму. Получить вещество можно из яичного желтка, орехов, свинины, морских водорослей, лесных ягод. В сутки тиамина нужно употреблять примерно 1,1 мг;
  • Рибофлавин (B2). Благодаря рибофлавину улучшается способность прядей и кожи головы поглощать кислород и транспортировать его по всем ее тканям. В силу этого пряди у кормящих мам избавляются от ломкости, а волосяные луковицы укрепляются, нормально функционируют. Суточная доза потребления рибофлавина должна составлять примерно 2 мг. Содержится элемент в дрожжах, белом хлебе, почках, грибах;
  • Никотиновая кислота (B3). Вещество способствует улучшению кровотока в клетках кожи, защищает пряди от обесцвечивания. Никотиновой кислоты в сутки нужно употреблять в количестве 20 мг, а содержится она в белом хлебе, щавеле, арахисе, желтке яйца, свекле, печени;
  • Пантотеновая кислота (B5). Она усиливает рост волос, восстанавливает поврежденные пряди. Получить пантотеновую кислоту можно из капусты, моркови, печени, бобовых, а в день ее нужно для организма 0,6 мг;
  • Фолиевая кислота (B9). Вещество способствует росту локонов, а содержится оно в мясе любых сортов, крупах, сыре, моркови, грибах. Суточная доза потребления фолиевой кислоты должна составлять 0,2 мг.

Что нельзя делать

В процессе спасения шевелюры очень важно помнить, что нельзя делать, чтобы не испортить эффект от лечения и не усугубить ситуацию. Необходимо соблюдать ряд правил:

  • Забыть о металлических щетках и расческах – они рвут волосы. Лучше всего пользоваться деревянными.
  • В период восстановления локонов от фена придется отказаться. Горячий воздух сведет к нулю все ваши усилия.
  • В солнечную погоду без головного убора на улицу выходить нельзя.
  • В послеродовой период желательно избегать стрессов и переутомления. Хоть это и не всегда возможно. Данные факторы оказывают серьезное воздействие на пряди.