Энцефалофония «Музыка мозга»

В Клинико-диагностическом центре МЕДСИ на Красной Пресне доступна уникальная немедикаментозная методика нормализации сна, уменьшения стресса, тревоги и депрессии, а также улучшения общего самочувствия – «Музыка мозга» или энцефалофония.

Стресс и сон в условиях самоизоляции

Находясь в самоизоляции, человек может испытывать множество различных неприятных психологических симптомов.

Это могут быть чувство одиночества, страхи, тревожность, паника, депрессия, различные фобии и навязчивые идеи, расстройства, наваждения, бессонница.

Отвлечься от повседневного стресса, подавить негативные эмоции, создать ощущение контроля над ситуацией поможет наша специальная музыка.

Она создана на основе релаксирующих треков «музыки мозга» нескольких тысяч наших пациентов.

Эффект от регулярного прослушивания обобщенной «музыки мозга» не такой продолжительный, как от индивидуальной, но тем не менее достаточно высокий.

Как прослушивать?

В наушниках, перед сном, 2-3 раза подряд. Днем за 30 минут до предполагаемого стресса или через 20 минут после случившегося.

Скачать файл

Потенциал музыки

Музыка для работы мозга может использоваться в профилактических и лечебных целях. Она способна стимулировать сразу целые области и зоны мозга, потому с ее помощью можно корректировать состояние при разных патологиях и заболеваниях органа. Научно доказано, что музыкальные произведения помогают улучшить память, замедляют болезнь Альцгеймера, деменцию. Даже если человек пережил нарушение мозговой деятельности из-за болезни или травмы, можно эффективно улучшить показатели работы мозга. Звуковая терапия способствует восстановлению после инсульта и серьезных ЧМТ.

Хорошие музыкальные произведения могут стать отличным и вполне доступным средством реабилитации. Их прослушивание – приятная и ненавязчивая процедура, которая может выгодно дополнять основные методики восстановления. При этом результат будет более быстрым и эффективным, а пациент не будет затрачивать большие усилия на возвращение утраченных функций.

Потенциал музыки

Музыка для улучшения памяти и работы мозга доступна каждому. Это могут быть классические произведения. При помощи музыки также можно улучшить свое настроение, снять полученный стресс. Психологи рекомендуют каждый день на 10-15 минут включать в доме классическую музыку. Важно, чтобы ее слышали все близкие, тогда вся семья получит заряд отличного настроения, релакса.

Отдельно следует сказать о потенциале музыки, который должен использоваться для детского развития. Детские психологи согласны с тем, что музыка для развития мозга у детей может и должна использоваться каждый день. Родителям нужно не забывать каждый день знакомить своего ребенка с лучшими произведениями классики. Всего 5-10 минут прослушивания классических шедевров помогут ребенку успокоиться, повысить активность нейронов, улучшить память, мыслительные процессы. Традиционно рекомендуется слушать именно классическую музыку для развития интеллекта. Повышение этих показателей связано с тем, что она способна влиять на клеточном уровне на мозг и ЦНС. Ее гармоничные звуки способствуют нормализации давления, стабилизируют работу сердца, дыхание, активизируют деятельность нейронов. После таких несложных сеансов наблюдается стабильное улучшение речи, памяти, мышления. Они хорошо влияют на эмоциональное состояние, улучшают сон.

Читайте также:  Генодиагностика при мышечной дистрофии Дюшенна/Беккера

Что способствует работе мозга?

Именно классика является музыкой для продуктивной работы. Всегда следует помнить о том, что в зависимости от жанра музыка может по-разному влиять на человека: позитивно или негативно.

Друзья! Мы запустили авторский онлайн-клуб единомышленников на тему здоровья, фитнеса и долголетия. — это экосистема, которая заставит тебя развиваться, несмотря ни на что!Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

Что способствует работе мозга?

Одним людям для плодотворной работы нужен рок, а другим рэп. Классическая музыка Баха или Вивальди всегда оказывает положительное воздействие.

На время выполняемой работы влияют многие факторы, а на мозговую активность влияет именно классическая музыка, в частности та, которая пришла к нам из эпохи Барокко.

Такой фактор можно использовать с целью увеличения производительности. Музыка для продуктивной работы может быть самой разнообразной, сегодня известно около 17 жанров, не говоря о поджанрах.

Что способствует работе мозга?

У каждой разновидности есть свои поклонники, которые слушают ее в определенной ситуации.

Музыкальным произведениям отводится большая роль, кроме того, она оказывает положительное влияние на головной мозг. Она более выразительная даже по сравнению с речью человека.

В ней находится мощный эмоциональный заряд, которого нет в реальных жизненных событиях.

Что способствует работе мозга?

Многие психологи с успехом используют музыкальные произведения для лечения своих пациентов.

Помните, что нервная система человека положительно реагирует на спокойную музыку, доказательством этому факту являются эксперименты.

способов улучшить свое звучание

  • Всегда вешайте лимитер на мастер канал. Этот простой пример поможет вам избежать дисторций и клиппинга при работе с громкими треками. Если вы рендерите сой трек не в Wav. формате, а mp3, тогда лучше установить на лимитере запас по громкости, чтобы кодек не дал сбой при этого установите аут пут на значение -0.3 Дб

2. Не используйте очень много эквализации на одном канале. Как правило, эквалайзером срезают часть частот и делают это на 2-5 дб, не больше! Если в вашем инструменте или сэмпле вы начинаете вырисовывать странные кривые на параграфических эквалайзерах, то скорее всего исходник лучше заменить!

3. Добавление параллельной компрессии на бочке может сделать хвост саба длиннее и более округлым, что придаст вашей бочке глубины.

Нарисовал схематично)))

4. Старайтесь использовать ревербераторы с одинаковыми испульсами или пресетами. Это поможет сохранить общее пространство для всех инструментов микса, что будет в итоге смотреться очень реалистично и «вкусно».

отражения

5. Не жалейте места на жестком диске на качественные библиотеки. Да, кто-то может сказать, что 60 гб за скрипки как-то много. Но вы с этими скрипками можете переплюнуть Ханса Циммера по звучанию. Потому что они качественные и жирные. То же самое касается и других инструментов и плагинов.

6. ну и бонусный совет: перестаньте надеяться на волшебные плагины, которые все сделают за вас.

Научиться сведению, аранжировке, мастерингу — не сложно, если знать базовые принципы и пониматься, когда какие нужно применить.

Только ваши уши и руки смогут сделать сведение хорошо!

Поддержите канал подпиской

Статьи в тему:

1. Сведение: основы, секреты, фишки

Воздействие музыки Моцарта на детей

Моцарт – “самый подходящий” композитор для малышей. Огромное количество научных исследований, проводившихся во многих странах мира, свидетельствуют о том, что гармоничная, светлая и изысканно простая музыка Моцарта оказывает сильнейшее положительное влияние на развитие детской психики, интеллекта и творческого начала. Возможно, Моцарт, будучи музыкальным Гением от Природы, стал композитором уже в возрасте 4-х лет, и привнесло в его музыку чистое детское восприятие, которое подсознательно чувствуют все “почитатели” его творчества – в т.ч. и самые маленькие слушатели.

Читайте также:  В чем особенности ВСД по гипотоническому типу?

Как показали многочисленные эксперименты, улучшения в работе головного мозга под воздействием музыки Моцарта (впрочем, как и любой другой) у взрослых людей, как правило, носят временный характер, поскольку в головном мозге взрослого человека нейронные связи – т.н. синапсы – уже сформировались. На этом основании некоторые исследователи высказывают предположение, что, возможно, у детей, с их только формирующимися нейронными связями (“цепями”), прослушивание музыки Моцарта может вызвать не только кратковременное, но и длительное, устойчивое улучшение мыслительной деятельности. У детей, получавших уроки музыки в течение 2 лет подряд, значительно улучшились способности к пространственному мышлению, причем этот эффект не исчезал со временем. На основании данного факта Ф. Раушер выдвинула “революционную” гипотезу о том, что музыка может оказывать СТРУКТУРНОЕ влияние на образование нейронных цепей в детском мозге. Из этого предположения (если оно верно) следуют выводы о том, что грамотное музыкальное воздействие именно на детей может, во-первых, в терапевтическом плане быть более эффективным (во всех отношениях), чем на взрослых, во-вторых, — значительно быстрее, чем у взрослых, развить в них мощный интеллектуальный потенциал, который (при наличии благоприятных условий) будет активно работать на них на протяжении всей дальнейшей жизни, а в-третьих (как следствие первых двух выводов), – стать альтернативой применению традиционных психотропных химиопрепаратов.

Профессор, доктор биологических наук, главный научный сотрудник Института психологии РАН Владимир Морозов был участником следующего эксперимента, недавно проведенного российскими психологами. Ученые попросили маленьких детей – воспитанников одного из детских дошкольных учреждений г. Москвы – во время прослушивания различных музыкальных произведений нарисовать несуществующее (вымышленное, фантастическое) животное, а сами по характеру этих рисунков определяли, какое настроение вызвала та или иная музыка у каждого конкретного ребенка. Оказалось, что когда звучала музыка Моцарта, то животные на детских рисунках были миленькими, ласковыми и безобидными (наподобие Чебурашки). Когда же включали рок-музыку, дети рисовали страшных и уродливых животных с раскрытой пастью, огромными клыками и острыми когтями.

Интересные факты: музыка и здоровье человека

Некоторые интересные факты о влиянии музыки на человека:

  • Ученые университета Юта определили, что музыка помогает в активации сенсорных путей, приглушающих болевые ощущения. В эксперименте участвовало почти 150 человек, склонных к тревоге из-за боли. Когда участники опытов слушали приятную музыку, к их пальцам подносились электроды, провоцирующие незначительную боль. Мелодичная композиция снижала уровень боли и тревожность.
  • Гонконгские ученые определили, что влияние музыки на человека очень высоко, и развивает умственные способности и память (особенно у детей). В ходе продолжительного наблюдения было выявлено, что без применения специальных упражнений для памяти, человек все равно обладал хорошими показателями в этой сфере, если в детстве занимался музыкой.
  • Выяснилось, что соответствующая мелодия помогает пациенту восстановиться после операции на сердце. Радостные и позитивные мотивы вызывают положительные эмоции и улучшают настроение, поэтому рекомендуются для профилактики сердечно-сосудистых болезней. Ученые убеждены: музыкальная терапия улучшает циркуляцию крови, понижает кровяное давление.
  • Исследователи заявляют, что звуки, доносящиеся в определенной тональности и с разной периодичностью, убивают болезнетворные микробы. Несколько веков назад города были охвачены эпидемией чумы, и непрерывно звоня в колокола, народ надеялся побороть ее. Это действительно приносило эффект. Достоверный факт: активность микробов уменьшается на 40% при продолжительном прослушивании колокольного звона или церковной музыки.

Благодаря длительному влиянию музыки на человека, предотвращается потеря слуха. В ходе простого исследования, участниками которых стали 160 испытуемых (половина из них бывшие музыканты), было предложено несколько тестов. Выяснилось, что даже 70-летний музыкант различает речь в шумной обстановке лучше, чем обычный человек или, например, 40-летний музыкант.

Преимущества обучения игре на музыкальном инструменте

Во-первых, это улучшает словесную память и детскую грамотность. Исследователи из Лаборатории слуховой нейрологии Северо-западного университета обнаружили, что мозг ребенка, который получает уроки музыки, способен к более утонченным навыкам чтения.

Далее, исследование также говорит, что раннее музыкальное обучение может повысить пластичность мозга. Чрезвычайная функция мозга — менять наше поведение, особенно когда человек подвергается физическим изменениям и развитию, что очень часто встречается в детстве. У взрослых пластичность мозга была явно замешана как средство для восстановления от сенсорно-моторной депривации, периферического повреждения и черепно-мозговой травмы.

Преимущества обучения игре на музыкальном инструменте

Улучшает тонкие моторные навыки. Игра на музыкальном инструменте способна улучшить ваши моторные навыки. Почти каждый инструмент требует использования конкретной группы мышц. Игра на конкретном музыкальном инструменте, не только обучит эти группы мышц, но также поможет мозгу справиться с более тонкими движениями мышц тела.

Воспроизведение музыкального инструмента также улучшает исполнительные функции мозга. Исполнительные функции — это умственные процессы, которые позволяют планировать, фокусировать внимание, запоминать инструкции, многозадачность, быстро обрабатывать информацию, регулировать наше поведение и корректировать меняющиеся ментальные требования.

Последнее, но не менее важное, улучшает взаимодействие белого вещества. В 2013 году было проведено исследование о том, как ранние уроки музыки влияют на мозг. Исследование показывает, что на мозг есть значительные влияния, если уроки проходили между диапазонами от шести до восьми лет. Мозги этих детей имеют более сильные связи между двигательными регионами.

Музыка не должна считаться приятным времяпровождением или приятным фоновым шумом. Это великолепная среда, которая может быть использована для повседневной жизни. Если вы изо всех сил пытаетесь подготовиться к экзамену, слушание музыки, которая вам нравится, может помочь разбудить ваш мозг.

Преимущества обучения игре на музыкальном инструменте

Если вы чувствуете печаль в определенный день и хотите чувствовать себя лучше, прослушивание некоторых счастливых песен может поднять ваше настроение. Если вы хотите улучшить способность вашего мозга функционировать в целом, игра на музыкальном инструменте придаст вашему мозгу заметный импульс.

Слушайте песни, пойте, играйте на гитаре или пианино — и оцените положительное влияние музыки на вашу жизнь!