Головная боль и мигрень при кормлении грудью

Каждый человек периодически страдает от головной боли. В этом случае принимаются лекарственные средства, после чего недуг отступает. Но что делать, если настигла головная боль при грудном вскармливании?

Почему возникает головная боль в период лактации?

После родов иммунитет женщины немного снижен, поэтому здоровье может ухудшиться. Зачастую обостряются хронические заболевания, к которым могут добавляться новые проблемы со здоровьем. Чаще всего головные боли у кормящих мам возникают из-за стрессов и усталости. Беспокойство за малыша, его гиперактивность и бессонные ночи ведут к переутомлению и недосыпу, последствием которых становятся головные боли различной частоты и интенсивности. Как правило, достаточно создать для женщины позитивную эмоциональную атмосферу и дать ей как следует отдохнуть, чтобы головные боли прекратились. Если же голова продолжает болеть, следует подумать о выборе как можно более безопасного препарата.

Причины головной боли в период лактации

Головная боль при лактации, возникает практически у 70% женщин. Причин этому явлению может быть большое количество, но одна из самых распространенных – недосыпание и упадок сил. Малыш отнимает слишком много энергии днем, а ночью приходится вставать по несколько раз, дабы накормить ребенка. Такая головная боль при кормлении, уйдет, как только мамочка хорошенько отдохнет и выспится. Для данного состояния характерной чертой является ощущение сдавливания головы жгутом.

Еще одной причиной, которая способна вызывать мигрень при грудном вскармливании – применение эпидуральной анестезии во время родовой деятельности. Хотя эта причина встречается куда реже, нежели усталость.

Причины головной боли в период лактации

Стрессы и напряжения, также, способны вызывать мигрень, пульсирующую и давящую боль в глазнично-лобно-височной зоне. Особенно часто это неприятное состояние возникает у кормящих мам, которые имеют проблемы с тонусом кровеносных сосудов головы. Часто болит голова у кормящей мамы от пониженного или повышенного давления.

Почему болит голова у кормящей мамы ?

В период грудного вскармливания головная боль может появляться из-за:

Переутомление. Колики, первые зубки, перепутанные “день-ночь”— все это испытания для организма любого человека. Тем более для молодой мамы. Если женщина не имеет помощников, нянь, бабушек, то хронический недосып, а значит и головная боль станут ее постоянными спутниками.

Почему болит голова у кормящей мамы ?

Простуда. Мамы — тоже люди. А значит в сезон холодов могут простудиться. Банальный грипп сопровождается сильной интоксикацией, ломотой в костях и головной болью.

Мигрень. Это хроническое заболевание, которое не проходит после родов. Если во время беременности у некоторых женщин приступы недуга на время пропадают, то после рождения малыша в период лактации они возвращаются. Дополнением к головной боли при мигрени идут тошнота, светобоязнь и дискомфорт от сильных звуков (например, плач малыша).

Гипертония и гипотония. Роды могут спровоцировать резкие колебания артериального давления. Гормоны пока не пришли в норму, круг кровообращения тоже перестраивается. Поэтому и возникают резкие повышения или понижения давления с головной болью в висках или затылке.

Почему болит голова у кормящей мамы ?

Колебания гормонального фона. Уже во время родов в организме женщины запускается перестройка работы эндокринной системы. Концентрация гормонов меняется стремительно. Молодые мамочки в декрете замечали, что голова может начать болеть абсолютно на ровном месте и даже после нормального сна.

Новообразования. Из-за колебания гормонального фона, стрессов в период беременности риск развития доброкачественных или злокачественных опухолей возрастает в несколько раз. Если новообразование появилось в сосудах шеи или головного мозга, то начинает болеть голова. Также опухоли могут быть в нервной, соединительной, костной тканях. Поэтому при частых головных болях длительного характера лучше не экспериментировать с лечением, а обратиться к доктору за помощью.

Также спровоцировать дискомфорт в голове вполне могут остеохондроз и межпозвоночные грыжи шейного отдела, травмы головы (ребенок ударил игрушкой), метеочувствительность, отравление, пристрастие к кофе и сигаретам. Также в группе риска мамочки, которые стараются сразу после родзала привести тело в порядок. Физические нагрузки в сочетании с жесткими диетами для организма недавно родившей женщины — серьезное испытание. И головная боль самое незначительное последствие такого подхода.

Почему болит голова у кормящей мамы ?

Как лечить головную боль  Общие принципы лечения

Доктор Комаровский четко рассказал свою позицию по поводу терапии головною боли во время лактации.

Читайте также:  Арахноидальная киста головного мозга размеры — какая норма

Недомагание и дискомфорт можно убрать, прислушиваясь к рекомендацием специалистов:

Почему болит голова у кормящей мамы ?
  • не используйте обезболивающие средства без рекомендаций врача. Целый список анальгетиков, которые подходят для обычного человека, недопустимы для приема кормящей женщиной;
  • не превышать суточную дозу или длительность приема препарата;
  • выбирайте лекарства в первую очередь безопасные для малыша, а потом уже эффективные от головной боли;
  • внимательно читайте инструкцию к лекарству. Особенно раздели противопоказаний, побочных эффектов и способа приема;
  • внимательно следить за своим и малыша состоянием. Если после приема таблетки у грудничка появились высыпания, рвота или другие симптомы, то прекратите прием таблеток;
  • пейте лекарства сразу после кормления малыша. Так они не успеют аккумулироваться в следующей порции грудного молока;
  • попробуйте использовать альтернативные методы лечения головной боли: рефлексотерапия, массаж, медитация;
  • если голова не перестает болеть, то не терпите дискомфорт. Иначе это негативно скажется не только на вас, но и на грудничке;
  • если принимаете лекарство, которое не совместимо с грудным вскармливанием, то временно переведите ребенка на искусственное питание, а молоко сцеживайте. Это предотвратит мастит и позволит дальше, после завершения лечения продолжить кормление грудью.

О каких лекарствах стоит забыть во время лактации

При грудном кормлении ряд препаратов под жестким запретом. Иначе вещества провоцируют болезни или пороки развития у грудничка. Поэтому мамочкам категорически запрещено принимать:

Почему болит голова у кормящей мамы ?
  • анальгин. Это лекарство запрещено в развитых странах из-за сильного токсического воздействия на организм кормящей женщины и грудничка. Опасны и лекарства, основа которых молекулы вещества. В список запрещенных препаратов попали: темпалгин, седалгин;
  • производные барбитуровой кислоты. Вещество вызывает торможение процессов в центральной нервной системе;
  • кофеина. После попадания в молоко тонизирующего экстракта, ребенок не может уснуть, раздражительный, плаксивый;
  • кодеина. Это наркотическое обезболивающие, которые вызывает патологии в нервной системе грудничка;
  • аспирин. Ацетилсалициловая кислота разжижает кровь и нарушает процессы кровообразования у грудничка, провоцирует появление язвочек в желудке и кишечнике;
  • цитрамон также под запретом. В его составе аспирин, кофеин и другие запрещенные вещества.

Почему болит голова

Головная боль при лактации достаточно физиологична на фоне возникающих повышенных нагрузок. В организме вновь происходит гормональная перестройка, изменяется, сужается кровеносная сеть. Женщина постоянно находится в движении, часто встает ночью для кормления новорожденного или смены подгузника. А при появлении первенца мать постоянно переживает за его здоровье, что негативно отражается на ее психоэмоциональном состоянии. Неудивительно, что к вечеру, а иногда и к обеду, у нее начинают ломить виски или затылок.

Причины головных болей в период грудного вскармливания могут быть и патологическими. Из-за переутомления, дефицита витаминов, макро- и микроэлементов, недосыпания обостряются хронические патологии:

  • гипертония — патология, развивающаяся на фоне сбоев в работе сердечно-сосудистой системы. Резкие скачки систолического и (или) диастолического давления всегда сопровождаются головными болями, головокружениями;
  • мигрень — симптомокомплекс, возникающий вследствие переутомления, острого переживания какой-либо ситуации;
  • шейный или шейно-грудной остеохондроз — дегенеративное заболевание позвоночника. Головная боль появляется в результате сдавливания костным наростом позвоночной артерии.

Дискомфортные ощущения при ГВ возникают на фоне гриппа, ОРВИ, бактериальных кишечных инфекций. К естественным причинам их развития можно отнести прием контрацептивов или препаратов для лечения хронических заболеваний, курение, употребление напитков с кофеином.

Запрещенные

Головная боль часто возникает внезапно, и у кормящей женщины не всегда есть возможность проконсультироваться с врачом относительно безопасности тех или иных препаратов. Как правило, в таких случаях женщины принимают то, что есть в домашней аптечке. Прежде чем принять таблетку, обязательно ознакомьтесь с инструкцией, и найдите пункт «беременность и грудное вскармливание». Если такой раздел отсутствует – это не значит, что препарат абсолютно безопасен, вероятно, исследования о его воздействии на малыша не проводились.

Какие же препараты категорически запрещены во время грудного вскармливания?

Прежде всего забудьте об Анальгине и все лекарствах со схожим составом – Темпалгин, Пенталгин, Сендалгин и другие. Действующее вещество оказывает токсическое воздействие на организм матери и негативно влияет на малыша.

Откажитесь от приема таблеток на основе:

  • барбитуровой кислоты (тормозит работу нервной системы),
  • кофеина (вызывает повышенную возбудимость и нарушает сон младенца),
  • кодеина (порой приводит к нарушению дыхания у ребенка),
  • ацетилсалициловой кислоты (негативно влияет на работу головного мозга малыша и угнетает процесс кроветворения).
Читайте также:  5 простых способов улучшить вашу память и запоминать все быстрее

Забудьте и про Цитрамон, в его состав входит сразу несколько запрещенных составляющих – аспирин и кофеин.

Безопасное лечение

Чем бы ни была вызвана цефалгия при грудном вскармливании, ее лечение основывается на следующих общепризнанных принципах:

  1. Изначально стоит попробовать воспользоваться щадящими домашними методами, а если они неэффективны, прибегают к медикаментозному лечению.
  2. Те таблетки, которые хочет принять кормящая женщина, должны быть назначены только лечащим врачом.
  3. Принимать средства самостоятельно рекомендовано лишь в соответствии с инструкцией, обратив внимание на графы «беременность и лактация» и «противопоказания».
  4. В некоторых случаях вред от лекарств может быть менее существенным, нежели от отказа от лечения.
  5. Любое средство при грудном вскармливании необходимо принимать сразу после его окончания, что позволяет снизить концентрацию вредных веществ в крови и, как следствие, в молоке.
Безопасное лечение

Врачи рекомендуют при необходимости принимать сильнодействующие лекарственные препараты пропустить несколько кормлений и сцедить молоко. В это время ребенка можно накормить смесью, заменяющей грудное питание.

к оглавлению ↑

Лекарственное воздействие

Безопасное лечение

Несомненно, цефалгия при кормлении грудью приносит массу неудобств женщине, выбивая из колеи. В данном случае можно пить обезболивающее лекарство, но только то, которое предусмотрено для приема в период лактации. Итак, что можно выпить кормящей маме от боли в голове:

к оглавлению ↑

Какие препараты запрещено использовать?

Безопасное лечение

Несмотря на многообразие таблеток, разрешенных при лактации, существуют и те, которые противопоказаны к приему в данный период.

Так как во многих случаях синдром настигает человека внезапно, не всегда получается сразу пойти к врачу по поводу выяснения ее причины и наиболее эффективного лечения. Именно поэтому необходимо знать, что можно выпить кормящей женщине для устранения симптома.

К запрещенным препаратам можно отнести всеми известный Анальгин и схожие по составу лекарства: Темпалгин, Седалгин, Пенталгин и др. Входящие в состав таких средств компоненты негативно воздействуют на организм ребенка при передаче через грудное молоко.

Безопасное лечение

Если запомнить все запрещенные препараты достаточно сложно, можно отложить в памяти входящие в состав вещества, которые оказывают пагубное воздействие как на организм кормящей матери, так и на организм малыша:

  • барбитуровая кислота – негативно сказывается на деятельности ЦНС;
  • кофеин – повышает возбудимость и способствует нарушению сна;
  • кодеин – нарушает функционирование дыхательной системы;
  • кислота ацетилсалициловая – негативно сказывается на деятельности головного мозга и кроветворной системы.

Также лучше избегать приема комбинированных препаратов. Например, такое популярное средство, как Цитрамон, противопоказано при ГВ, так как в его составе имеются 2 вредных компонента – кофеин и ацетилсалициловая кислота.

Безопасное лечение

к оглавлению ↑

Немедикаментозная терапия

Что можно выпить от болевого синдрома в голове, помимо лекарств? Можно попытаться устранить симптом посредством следующих способов:

Безопасное лечение
  1. Отлично снимает боль сладкий теплый некрепкий чай (и кофе при упадке сил, и гипотонии).
  2. Можно сделать лечебное средство, выжав сок калины и разбавив его небольшим количеством воды. Некоторые люди предпочитают добавлять мед для вкуса.
  3. Легкий самомассаж болевых зон головы и шеи – достаточно эффективный метод устранения симптома.
  4. Контрастный или теплый душ.
  5. Если дома имеется игольчатый аппликатор, стоит достать его. Приложив к шее такой лечебный атрибут, можно нормализовать кровообращение и снизить интенсивность боли.
  6. Выполнение дыхательных упражнений также поможет активизировать кровоток в мозге.

Эти способы стоит применять в первую очередь, так как постоянный прием даже разрешенных медикаментов наносит вред здоровью и матери, и ребенка. При правильном применении альтернативных методов и лекарственных средств цефалгию у кормящих женщин удается купировать достаточно быстро, избежав негативных последствий.

Безопасное лечение

Лекарство при давлении

Гипертония достаточно опасное заболевание, при котором повышается риск развития инсульта. Практически все препараты, которые понижают давление, проникают в грудное молоко, поэтому принимать их нужно с большой осторожностью и исключительно по назначению врача.

В нашей стране к препаратам, официально разрешенным при грудном вскармливании, относится Метилдопа. Американский список таких лекарств более широк и в него входят антагонисты кальция: Верапамил, Дилтиазем, Нифедипин.

Если эти препараты не оказывают необходимого эффекта, необходимо прекратить грудное вскармливание и продолжить лечение болезни другими лекарствами. В этом случае приоритетом является здоровье матери, а не поддержание лактации.

Справляемся без медикаментов

Прежде чем принимать таблетки, нужно постараться избавиться от головной боли при помощи проверенных методов:

  1. Холодный компресс. Его применение допустимо только при установленных причинах – из-за перенапряжения или сосудистых спазмов. Можно смочить полотенце в холодной воде или завернуть в сухое обычный лед. Прикладывать только на лобно-височную часть. Недопустимо прикладывание льда без его предварительного обертывания в полотенце – спазм сосудов усилится и, соответственно, головная боль.
  2. Ароматерапия. Если причина головной боли – стресс, успокоить нервную систему помогут эфирные масла мяты и лаванды. Они снимают напряжение, избавляют от бессонницы.
  3. Теплый компресс. Используется только в случаях, связанных с мышечным спазмом шейной области или остеохондрозом. Головная боль сигнализирует о нарушении кровоснабжения головы, грелка или теплый душ помогут расширить сосуды.
  4. Прогулка. Выход на свежий воздух или проветривание помещения значительно улучшат состояние.
  5. Отдых. Если причина боли – переутомление, можно просто прилечь или поспать 1-2 часа, открыв окна.
  6. Акупунктура. Доказано, что воздействие на определенные точки человеческого тела улучшает состояние здоровья.
Читайте также:  Гипоплазия мозжечка. Гипоплазия червя мозжечка у ребенка

При головной боли помогает массирование следующих зон:

  • область соединения большого и указательного пальцев на руке;
  • переносица;
  • точки, где заканчиваются брови (воздействовать нужно одновременно на обе);
  • мочки ушей;
  • волосистая часть головы.

Массаж любой из этих зон в течение 5 минут быстро и эффективно снимает боль.

  1. Компресс из лимонной цедры. Приложить цедру, не заворачивая предварительно в ткань, на область локализации боли.
  2. Смазывание висков бальзамом «Золотая Звезда».
  3. Чистая вода. Иногда организм сигнализирует головной болью о нехватке жидкости в организме. Важно употреблять 2-2,5 л чистой воды в день, немедленный прием стакана воды ослабит боль.
  4. Также рекомендуется сократить количество чая и исключить .
  5. Гимнастика для шеи. Упражнения для мышц шеи и плеч не только помогут унять головную боль, но и послужат профилактикой заболеваний шейной области.

Комплекс включает:

  • повороты головы поочередно к каждому плечу;
  • наклоны головы вперед-назад с максимальным растяжением мышц;
  • подъем плеч одновременно, затем поочередно;
  • круговые махи руками;
  • перекатывание головы от одного плеча к другому, спереди – подбородок тянется к груди, сзади – затылок стремится к лопаткам.
Справляемся без медикаментов

Все упражнения должны выполняться медленно. Недопустимо заниматься гимнастикой через нестерпимую боль.

  • Дыхательные упражнения.

Желательно уединиться в тихом и прохладном месте. Расслабившись, нужно медленно и глубоко вдыхать носом, задержать дыхание на несколько секунд, потом так же неторопливо выдохнуть ртом.

  • Включить в рацион орехи и бананы.

Если малыш не аллергичный и мама может позволить себе разнообразить питание, орехи и бананы сослужат хорошую службу. Они богаты магнием, он благотворно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему, избавляет от головной боли при перенапряжении.

Если ни один из этих способов не помог кормящей маме справиться с болью, нужно подобрать медикаментозное средство, разрешенное при ГВ.

Как снять головную боль. Массаж при головной боли

Альтернативные решения

Кормящим мамам не стоит спешить с приемом обезболивающих при головной боли. Попробуйте альтернативные методы, такие как массаж шеи и головы, иглоукалывание, лекарственные травы.

Массаж

Один из самых безопасных методов, который свободно можно использовать во время кормления грудничка.

Массаж шеи и головы можно делать, прибегнув к посторонней помощи (ходить на сеансы), а можно и самостоятельно. Особенно действенно воздействие на точки в области шеи и затылка. Во время сеанса массажа нужно глубоко дышать. Эффективно при головной боли напряжения (ГБН), которая проходит уже после первой процедуры без приема лекарств.

Альтернативные решения

Акупунктура

Акупунктура, или иглоукалывание, известный с древности метод в борьбе с разными заболеваниями. Предполагает воздействие на точки тела с помощью тонких иголок.

Под действием метода происходит выброс эндорфинов в ткани головного мозга, которые помогают вылечить многие заболевания и унять боль.

Разновидности головной боли

Согласно мнению врачей-специалистов, каких-либо обособленных, специфических факторов для появления головной боли при грудном вскармливании не существует. Необходимо назначать лечение не только мигрени, но и фактора, спровоцировавшего её. Часто головную боль можно расценивать как один из симптомов различных заболеваний и сбоев в работе различных систем организма.

Прежде чем назначить средство для лечения, врачи ставят диагноз, опираясь на несколько факторов:

  • Характер и интенсивность головной боли.
  • Локация болезненных ощущений.
  • Сопутствующие симптомы: тошнота, слабость, головокружение, рвота, депрессии.
  • Перенесенные ранее заболевания и наличие различных хронических болезней в анамнезе пациентки: сахарный диабет, почечная недостаточность, вегетососудистая дистония, мигрень и др.