Головокружение — причины и лечение

Многие люди, почувствовав лёгкое головокружение, не обратят на это внимание. Ведь ничего страшного не наблюдается: слабость, небольшая тошнота, исчезающая через несколько минут. Иногда темнеет в глазах и возникает ощущение, напоминающее лёгкое опьянение. Такое состояние объясняют слабым вестибулярным аппаратом. А если симптомы стали проявляться часто? Что нужно делать?

Природу появления этого явления определяют по специфическим признакам:

  • заболевание уха. Лёгкое головокружение появляется из-за патологии сосудов и нервов канала, соединяющего полость уха с глоткой. Проявляется гулом в ушах и временной потерей слуха. Иногда причиной бывает обычная серная пробка;
  • мозговые нарушения. Голова начинает кружиться в связи с патологией мозжечка;
  • сбой в работе глазных мышц. Возникает при повышенной зрительной стимуляции и параличе мышц глаза. Появляется «неправильная» картинка.

Головокружение: общая информация

Подавляющее число современников под термином «головокружение» имеют в виду возникшие сомнения в размещении своего тела относительно других предметов окружающей среды. Субъект может предполагать, что его собственное туловище вращается в пространстве. Либо он может ощущать нестабильность и разнообразные движения окружающих объектов. Под головокружением человек может подразумевать неспособность сохранять устойчивое положение. Он может говорить, что не может сохранить неподвижность тела даже на протяжении нескольких секунд. Больной может описывать, что из-под его ног уходит почва.

Головокружению могут сопутствовать неприятные ощущения в эпигастральной области. Может возникать рвота, появление которой нельзя объяснить приемом пищи. Данная аномалия может сопровождаться усилением потоотделения, резкими скачками кровяного давления, изменением частоты сокращений сердца. Могут возникать колебательные движения глазных яблок непроизвольного характера – явление, называемое в неврологии нистагм. Различается и продолжительность приступов головокружения: у некоторых людей криз длится считанные минуты, другие особы ощущают дискомфорт несколько часов.

Механизм развития и причины головокружения хорошо изучены. Данный симптом возникает, если нарушено поступление в центральные структуры головного мозга или происходит искажение информации, передаваемой зрительной, слуховой, вестибулярной, сенсорными системами и органами-проприорецепторами. Головокружение может развиться, если происходит сбой в центральной переработке поступившей информации или нарушается процесс двигательного акта в его эфферентной части (в организации ответа). Такие аномалии часто наблюдаются при повреждении лобной доли, функции которой – двигательное поведение. Данный симптом может возникать при поражении базальных ганглиев. Причина головокружения – патологии мозжечка, которых отвечает за координацию движений и регуляцию равновесия.

Клинические исследования показали, что у подавляющего числа пациентов, причинами головокружения выступал один из нижеперечисленных факторов или их сочетание:

  • периферический вестибулярный синдром – патологические состояния, которые развились вследствие поражения периферического вестибулярного нейрона;
  • сенсорная депривация (недостаточность), возникающая при расстройстве функций основных органов чувств;
  • психогении – анормальные состояния психики, психотические реакции на раздражители;
  • нарушения циркуляции крови в продолговатом мозге, варолиевом мосте, в среднем мозге;
  • заболевания центральной нервной системы иного генеза;
  • патологии сердца, дефекты в строении кровеносных сосудов.

Коронавирус и основная симптоматика

Новый штамм коронавируса SARS-CoV-2 преподнес человечеству немало неприятных сюрпризов. Во-первых, он обладает высокой контагиозностью (способностью передаваться), благодаря чему стремительно диссеминирует по планете. Во-вторых, по-разному ведет себя при попадании в организм. Симптомы COVID-19 (КОВИД-19) у разных людей проявляются по-разному.

Заболевание может протекать в четырех формах:

  • Тяжелая. Острый респираторный дистресс-синдром (ОРДС), острая дыхательная недостаточность (ОДН).
  • Среднетяжелая. Пневмония, не отягощенная дыхательной недостаточностью.
  • Легкая. Ведущие симптомы соответствуют ОРВИ, вирусного поражения легких нет.
  • Бессимптомная. Отсутствие проявлений болезни (носительство).

Одни люди ощущают все признаки коронавируса, болеют тяжело и даже умирают. Другие переносят заболевание в легкой форме. Третьи сами не подозревают, что являются носителями инфекции.

Бессимптомная форма коронавирусной инфекции представляет высокую эпидемиологическую опасность. Сам не чувствуя симптомов, инфицированный человек заражает других людей.

Большое значение на характер заболевания оказывает преморбидный фон (состояние здоровья до заражения коронавирусом). При наличии хронических патологий возрастает вирулентность вируса, усиливается симптоматика, утяжеляется течение COVID-19, снижается вероятность благоприятного прогноза. Наиболее тяжелая форма коронавируса наблюдается у диабетиков (20%), гипертоников и сердечников (по 15%).

Какие меры предпринять, когда кружится голова после сна

Если утром кружится голова после сна, нужно в первую очередь успокоиться и предпринять следующие меры:

  1. Не подниматься на ноги, лучше полежать около пятнадцати минут, дождаться, пока приступ после сна пройдет.
  2. Чтобы исключить кислородное голодание нужно глубоко дышать. Вдыхать воздух нужно полной грудью. Лучше открыть окно.
  3. Поможет холодный компресс, приложенный ко лбу. Можно использовать любую чистую ткань, смоченную в прохладной воде.
  4. Если появился озноб, необходимо укрыться пледом или теплым одеялом.
  5. Прийти в чувства поможет стакан воды.

Если головокружение после сна усиливается, потребуется обратиться в скорую помощь или вызвать врача на дом.

Лечение головокружения народными средствами

Если Вы постоянно сталкиваетесь с головокружениями, постарайтесь избегать очень резких движений и ограничьте количество употребляемого алкоголя. Помните, что регулярные головокружения представляют собой опасность, поскольку это свидетельствует о том, что головной мозг плохо снабжается кислородом и необходимыми ему питательными веществами. Со временем головокружения могут перерасти в инсульт, проблемы с памятью, дисциркуляторную энцефалопатию. Кроме того, они выбивают человека из обычного ритма жизни. Поэтому представляем Вашему вниманию несколько простых упражнений, которые Вы сможете проводить в домашних условиях для улучшения кровоснабжения головного мозга.

Упражнение 1

  1. присядьте на стул
  2. обхватите свою шею ладонями сзади
  3. после этого наклоните голову вперед и нащупайте пальцами седьмой позвонок, он выступает сильнее остальных позвонков, так что найти его не составит Вам особого труда
  4. затем упритесь шеей как можно сильнее в ладони и во время вдоха разверните голову налево
  5. в напряженном положении задержите на пять-семь секунд дыхание
  6. после этого вернитесь в исходное положение и расслабьтесь на десять секунд
  7. всего необходимо осуществить по три-пять поворотов головы в обе стороны

Упражнение 2

  1. присядьте на кровать
  2. ноги вытяните вперед, а руки прижмите к бедрам
  3. Ваш взгляд должен быть направлен вперед
  4. быстро прилягте на спину, после чего сразу же вернитесь в исходное положение
  5. ложась на спину, можете поворачивать голову влево

Кроме того, крайне важно вести активный образ жизни. Вам не подойдут виды спорта, допускающие внезапные и резкие рывки и толчки. А вот ходьба, лыжи, велосипед и плавание должны стать Вашими лучшими друзьями.

Никогда не вскакивайте резко с постели, не оборачивайте резко голову, если Вас позвали. Все Ваши движения должны быть плавными – это поможет Вам избежать головокружения в дальнейшем.

Профилактика головокружения

Правильно подобранная профилактика невроза, способствует предотвратить данное заболевание. Прежде всего, стабильное психологическое состояние человека, это уверенность в завтрашнем дне, собственная самооценка, уважение, поддержка близких людей, жилищные и коммунальные условия, такие факторы, которые просто необходимы для нормального существования человека.

Должен быть нормальный режим труда и отдыха, здоровый сон. Частые недосыпания способны спровоцировать возникновение невроза.

Нужно стараться избегать переутомления, бывать чаще на свежем воздухе.

Рекомендуется делать физические нагрузки, желательно регулярные, пусть даже и небольшие, подольше двигаться, ходить, также заниматься утренней гимнастикой. Для снятия стресса, очень полезно посещение бассейна. Желательно так же, найти себе какое-то хобби, которое способно будет отвлечь, от негативного состояния.

Очень полезно включить в свой рацион растительную пищу, витамины группы В. Также не стоит забывать о таких продуктах, как сладости, они отлично помогают успокаивать нервы.

Для домашнего интерьера нужно подбирать правильные цвета, которые способны не раздражать и нагнетать, а успокаивать, к таким цветам относятся, зеленый, бежевый, оранжевый и светло желтый. Положительно на нервную систему влияет прослушивание тихой и легкой музыки.

Похожие записи

  • Головокружение при вегето-сосудистой дистонии: причины и что делать
  • Повышенное давление и головокружение: причины, лечение и что делать
  • Резкое головокружение и тошнота — причины и что делать
  • Позиционное головокружение: причины и лечение
  • Почему когда ложишься кружиться голова
  • Почему кружится голова когда встаешь
  • Почему кружится голова при нормальном давлении
  • Психогенное головокружение — симптомы, лечение

Вертиго и сильная слабость

Головокружение и вялость, могут наблюдаться в различных ситуациях. Такое состояние не всегда свидетельствует о наличии заболевания. Так, у подростков вертиго, а также слабость обусловлена нарушением гормонального фона. Ускоряется рост органов, перестраивается нервная вегетативная система. Подобные изменения часто сопровождают обмороки, головокружение и слабость. Кроме того, подобная симптоматика может свидетельствовать о наличии заболевания. Зачастую вертиго и слабость наблюдаются при наличии следующих патологий:

  • Анемии, онкологии.
  • Аномалии кровообращения в головном мозге: могут присутствовать звон в ушах, снижение концентрации, черные точки перед глазами.
  • Резкий скачок давления. В этом случае при головокружении, вялости наблюдаются головные боли.
  • Нейроциркулярной систематической дистонии.

При учащении приступов, стоит немедленно обратиться за помощью к терапевту – это может помочь своевременно определить причину вертиго.

Головокружение: общая информация

Подавляющее число современников под термином «головокружение» имеют в виду возникшие сомнения в размещении своего тела относительно других предметов окружающей среды. Субъект может предполагать, что его собственное туловище вращается в пространстве. Либо он может ощущать нестабильность и разнообразные движения окружающих объектов. Под головокружением человек может подразумевать неспособность сохранять устойчивое положение. Он может говорить, что не может сохранить неподвижность тела даже на протяжении нескольких секунд. Больной может описывать, что из-под его ног уходит почва.

Головокружению могут сопутствовать неприятные ощущения в эпигастральной области. Может возникать рвота, появление которой нельзя объяснить приемом пищи. Данная аномалия может сопровождаться усилением потоотделения, резкими скачками кровяного давления, изменением частоты сокращений сердца. Могут возникать колебательные движения глазных яблок непроизвольного характера – явление, называемое в неврологии нистагм. Различается и продолжительность приступов головокружения: у некоторых людей криз длится считанные минуты, другие особы ощущают дискомфорт несколько часов.

Механизм развития и причины головокружения хорошо изучены. Данный симптом возникает, если нарушено поступление в центральные структуры головного мозга или происходит искажение информации, передаваемой зрительной, слуховой, вестибулярной, сенсорными системами и органами-проприорецепторами. Головокружение может развиться, если происходит сбой в центральной переработке поступившей информации или нарушается процесс двигательного акта в его эфферентной части (в организации ответа). Такие аномалии часто наблюдаются при повреждении лобной доли, функции которой – двигательное поведение. Данный симптом может возникать при поражении базальных ганглиев. Причина головокружения – патологии мозжечка, которых отвечает за координацию движений и регуляцию равновесия.

Клинические исследования показали, что у подавляющего числа пациентов, причинами головокружения выступал один из нижеперечисленных факторов или их сочетание:

  • периферический вестибулярный синдром – патологические состояния, которые развились вследствие поражения периферического вестибулярного нейрона;
  • сенсорная депривация (недостаточность), возникающая при расстройстве функций основных органов чувств;
  • психогении – анормальные состояния психики, психотические реакции на раздражители;
  • нарушения циркуляции крови в продолговатом мозге, варолиевом мосте, в среднем мозге;
  • заболевания центральной нервной системы иного генеза;
  • патологии сердца, дефекты в строении кровеносных сосудов.

Немедикаментозное лечение

При легкой степени заболевания и редких приступах используются немедикаментозные методики, облегчающие состояние пациента.

Маневр Брандта-Дароффа

Этот маневр разрешается выполнять в домашних условиях, поскольку он не провоцирует отрицательные реакции. Пациенту следует принять положение, сидя на стуле или тахте со свешенными вниз ногами.

Последовательность действий следующая:

  1. Принять положение, лежа на боку со слегка согнутыми в коленях ногами.
  2. Голову повернуть под углом 450.
  3. Оставаться в таком положении 30 сек.
  4. Вернуться в исходное положение.
  5. Повторить все предыдущие действия, но ложиться на другой бок.
  6. Принять исходное положение.
Немедикаментозное лечение

Между повторами следует делать перерыв в 10-15 сек. В каждую сторону следует сделать 5 повторов.

Маневр Семонта

Этот метод терапии не стоит использовать в домашних условиях, поскольку в процессе могут появиться отрицательные симптомы в виде сильной тошноты и рвоты.

Специалист во время выполнения своими руками фиксирует голову пациента под углом 450. Больной в это время находится в положении сидя. После фиксирования головы он заваливается на один бок и остается в такой позе 2-3 мин.

Следующий шаг – резкий подъем в исходное положение и заваливание на другой бок. После этого больной фиксируется в положении на 2 минуты. В каждую сторону необходимо завалиться по 4-5 раз, перерывов между подходами можно не делать.

Все время, пока больной изменяет положение тела, специалист не убирает своих рук с его головы. Многие врачи настроены против такого метода, но он приносит результат при условии правильного выполнения.

Маневр Эпли

Этот вид терапии также предполагает выполнение только под наблюдением и при помощи врача. Исходное положение пациента – сидя на кушетке со свешенными ногами.

Далее выполняются следующие действия:

  1. Врач фиксирует голову больного руками.
  2. После этого резко заваливает на спину, при этом голова немного свисает с кушетки.
  3. Пациент находится в положении 2 мин.
  4. После этого врач осторожно поворачивает голову больного в одну сторону, а пациент одновременно старается перевернуться на бок и фиксируется в таком положении на 1 мин.
Немедикаментозное лечение

После этого пациент с помощью врача возвращается в исходное положение, специалист все это время не отпускает голову человека. Через 2 мин перерыва можно повторить упражнение, но голову после принятия горизонтального положения поворачивать в другую сторону. Всего стоит выполнить до 5 подходов.

Читайте также:  Гастропарез: причины, симптомы, лечение, профилактика

Маневр Лемперта

Эта методика также используется под наблюдением врача, но сам он не фиксирует голову больного. После принятия исходного положения, сидя со свешенными ногами, пациент самостоятельно поворачивается на один бок, потом на живот и на следующий бок.

В результате он вращается вокруг собственной оси. Следует выполнить 6 полных вращений, но медленно, задерживаясь в каждом положении на 1-2 мин. Между подходами можно делать перерыв 20 сек.

Что делать, если возникло головокружение и тошнота?

Недомогание может застать дома, когда попытка резкого вставания из положения лежа с кровати может привести к оттоку крови в головном мозге. Часто это случается утром, когда вестибулярный аппарат еще не адаптировался после сна. Что делать в таких случаях, как лечить начавшееся головокружение и появившуюся слабость с потерей равновесия? Соблюдайте меры предосторожности, чтобы не потерять равновесие, не удариться или не упасть.

Если моменты сильного головокружения периодически повторяются, не паникуйте, начинайте вовремя лечить болезнь. До момента обращения к доктору сможете помогать себе самостоятельно:

  • В положении сидя наклоните голову вниз, положив лоб на колени. Не двигайтесь, пока не восстановится нормальная циркуляция крови.
  • Умойтесь холодной водой.
  • Держите под рукой масляный раствор (100 мл масла растительного 10 мл масляного раствора эвкалипта 30 мл эфирного масла пихты, сосны). Втирайте в виски на кончике пальца.
  • Сев удобно в кресло, неподвижно смотрите несколько минут на какую-нибудь выбранную точку. Ноги должны быть широко расставлены.
  • Смена положения тела – вставать и ложиться без резких движений.
  • Лечить непродолжительное головокружение поможет горячий очень сладкий чай.

При появлении такого неприятного состояния в домашних условиях важно сохранять спокойствие и прибегнуть к необходимым мерам. Не стоит впадать в панику и принимать все, что попадется под руку. Самое главное следует поразмышлять над причинами недуга и подумать, к какой помощи стоит обратиться в данном случае.

Перечень действий, которые необходимо выполнить в первую очередь при головокружении:

  • самое первое, что нужно сделать – это прилечь, причем плечи и голова должны находиться на одном уровне;
  • при появлении тошноты, не стоит сдерживать себя;
  • на лоб следует приложить охлажденный предмет;
  • можно закрыть глаза и сфокусировать взгляд на каком-то одном предмете;
  • в помещении желательно создать темноту;
  • можно выпить холодного крепкого кофе.

При головокружении, сопровождающейся тошнотой нужно:

  1. Измерить артериальное давление. При его отклонении от нормы в меньшую или большую сторону в первую очередь необходимо попытаться его стабилизировать теми методами, с которыми приходилось столкнуться неоднократно. Данное явление считается достаточно распространенным.
  2. Выйти на свежий воздух или воспользоваться настойкой нашатыря. Нередко такое неприятное состояние может быть спровоцировано отравлением угарным газом. В данной ситуации потребуется нахождение на свежем воздухе и употребление тонизирующего напитка (чай, кофе).
  3. Выпить большое количество чистой воды. Возможно, недуг возник по причине пищевого отравления. В этом случае следует произвести промывание желудка и отказаться от приема пищи на некоторое время.
  4. Вызвать скорую помощь. Существует ряд причин, с которыми самостоятельно справиться нельзя. К ним можно отнести: черепно-мозговую травму, передозировку лекарственными препаратами и тяжелое отравление.

Безусловно, после того, как самочувствие стало приходить в норму, необходимо задуматься о дальнейшем плане действий. В данном случае каждый человек решает этот вопрос, основываясь на общее состояние здоровья и вероятность появления недуга из-за воздействия негативных факторов.

При появлении приступа пациенту следует придерживаться основных рекомендаций, позволяющих предотвратить осложнения. Среди них:

  • Предотвращение быстрых движений. При первых признаках требуется занять удобное положение, для этого можно сесть на стул или прилечь. В положении стоя возрастает риск падения с возможным получением травм.
  • Обеспечение доступа свежего воздуха. Для этого следует попросить окружающих открыть окно или расстегнуть одежду. Женщине требуется расстегнуть бюстгальтер, который может нарушать дыхание.
  • Употребление сахара или любого продукта способного повысить глюкозу в крови на фоне сахарного диабета или выраженного голода.
  • Рассасывание леденца или мятной конфеты при появлении симптомов из-за укачивания во время езды в транспорте или начальных сроков беременности.

Важная информация

Если эти симптомы беспокоят человека систематически, необходимо в ранние сроки обратиться за помощью к специалистам. Не рекомендуется самостоятельно принимать лекарства с целью снижения выраженности патологических проявлений. Это может привести к прогрессированию основного заболевания и ухудшению прогноза.