Как проявляется синдром беспокойных ног и чем его лечить?

Синдром беспокойных ног (СБН) — это постоянное чувство дискомфорта, «беспокойства» в ногах (реже, бывают затронуты и руки). Особенно мучает чувство дискомфорта в состоянии покоя: появляется желание вытягивать конечности, в них возникает покалывание и жжение, и, кроме того, частые мышечные спазмы или подергивание мышц. Жалобы, которые в основном относятся к недостатку нейромедиатора дофамина, появляются особенно вечером и ночью.

Как проявляется СБН (симптоматика)

СБН – заболевание, симптомы которого индивидуальны для каждого человека. У кого-то крутит ноги по ночам, у других они просто начинают болеть, когда ложатся в кровать, третьи говорят врачам, что если конечности расслабить то они, как будто, начинают гореть и т.д. Единственно, в чем они сходятся, так это в том, что соответствующие ощущения очень неприятны, они доставляют серьезный дискомфорт из-за которого их качество сна ухудшается. Если говорить об общей клинической картине, то у такого заболевания, как синдром беспокойных ног следующие симптомы:

  • неприятные ощущения (жгущего, скребущего, колющего или иного характера) в глубине голеней;
  • неприятные ощущения в ногах возникают, как правило, тогда, когда мышцы нижних конечностей расслаблены;
  • выполнение действий ногами приводит к временному облегчению;
  • сильнее всего тянет ноги по ночам, тогда как в утренние часы дискомфорта в голенях почти не ощущается или он отсутствует вовсе.
Как проявляется СБН (симптоматика)

У некоторых больных такое состояние наблюдается не только тогда, когда их тело находится в положении лежа, но и когда у них принята сидячая поза. Часто в таких случаях тянущий эффект менее выражен, но тоже причиняет человеку ощутимые страдания.

Правильный диагноз

Чтобы понять, как лечить синдром беспокойных ног, следует поставить правильный диагноз. Поскольку признаки такого недуга связаны с конкретными ощущениями пациента, диагностика будет основываться на его жалобах.

Если жжение или боль в ногах не мешают спать ночами и на протяжении дня сильно не беспокоят, можно заняться самолечением. В противном случае стоит обратиться за помощью к доктору. Он проведет основательное обследование.

Правильный диагноз

Порой необходима дополнительная диагностика. При этом пациенту требуется сдать анализы, чтобы врач назначил правильное лечение.

Одним из способов исследования, косвенно подтверждающего наличие синдрома, является полисомнография. Благодаря такому компьютерному исследованию, доктор определяет степень тяжести болезни, которая бывает легкой, средней и тяжелой.

Диагностика и лечение

В основе диагностики заболевания лежат наблюдения за клиническими признаками, физические и лабораторные исследования для исключения болезней со схожими симптомами.

Обязательными критериями для постановки правильного вышеуказанного диагноза являются:

Диагностика и лечение
  • периодически возникающая необходимость в движении ногами, которая сопровождается ощущением дискомфорта в ногах;
  • при сидячем или лежачем положении происходит усиление симптомов, а уменьшение – при движении;
  • вечером или ночью симптомы усиливаются, а ослабление происходит в течение дня.

Лабораторные анализы при данном заболевании: исследование крови на уровень железа, уровень азота, креатинина, глюкозы, магния, тиреотропного гормона, витамина B12 и фолата.

На сегодняшний день не существует препарата для лечения синдрома беспокойных ног, но симптомы, лежащие в основе заболевания, можно купировать. Особенностью лечения такого заболевания должен быть индивидуальный подход, основанный на уникальных симптомах каждого пациента. Дети и подростки, женщины при беременности, а также пациенты с легким течением заболевания должны получить советы без медикаментозного лечения, а именно: советы по восстановлению режима сна, пациенты должны полностью отказаться от кофеина, алкоголя и никотина, а также от любых медикаментов, которые могут усиливать симптомы. Релаксационные процедуры, ванны, массажи, горячие или холодные компрессы на нижние конечности перед сном являются вспомогательными инструментами вместе с регулярными занятиями спортом и правильным образом жизни, что приветствуется при течении беременности. Продолжительность приема лекарственных препаратов следует рассмотреть в случае среднего и тяжелого течения болезни.

Диагностика и лечение

Иногда синдром беспокойных ног является вторичным симптомом другого заболевания. В таком случае лечение основного заболевания может уменьшить или убрать симптоматику синдрома беспокойных ног. Натуральные лекарственные препараты, механизм действия которых основан на биорегуляции, могут стать безопасной и эффективной терапией при лечении синдрома беспокойных ног.

Читайте также:  Болезнь Альцгеймера: причины, профилактика и распространенные мифы

В медикаментозный метод для уменьшения симптомов входят:

  • бензодиазепины, относящиеся к классу седативных препаратов;
  • дофамнергические препараты, действующие на нейротрансмиттеры допамина в мозгу;
  • наркотические обезболивающие, прием которых возможен только при сильных болях;
  • противосудорожные препараты.
Диагностика и лечение

Не смотря на то, что эти лекарства не лечат само заболевание, правильно подобранная схема лечения в сочетании с немедикаментозными средствами помогут уменьшить симптомы болезни, улучшить сон и помогут контролировать болезнь в целом.

Медикаментозное лечение синдрома

Если все вышеприведенные меры не помогают справиться с СБН самостоятельно, то следует обратиться к врачу. После подтверждения диагноза он может назначить лечение. Безусловно, медикаментозная терапия отличается индивидуальными особенностями каждого пациента, однако общий принцип лечения СБН таков.

    1. Дофаминергические лекарственные средства. Это группа препаратов, которая является стимулятором дофаминовых рецепторов. Лекарственные средства данной группы действуют на периферическую нервную систему. Главный препарат этой группы, который используется для лечения болезни Виллиса – это Леводопа. Препарат может иметь побочные эффекты, такие как тошнота, головокружение, спазм мышц и т.д., однако подобные проявления возникают редко.
    2. Бензодеазепины. Это группа препаратов, которые обладают снотворным и успокоительным действием. Данные средства не борются с симптомом, но значительно повышают качество сна, уменьшают тревожность, позволяют высыпаться. Среди них Диазепам, Мидазолам, Клоназепам и т.д. При длительном приеме средства могут вызывать зависимость, без них пациент уже не может нормально спать всю ночь. Редко возникают такие побочные эффекты, как сонливость в дневное время.
    3. Витамины. Иногда подергивание мышц в ногах и дискомфорт в связках может быть вызван простой нехваткой витаминов в организме, особенно у пожилых людей и беременных женщин. Пациентам обязательно назначается поливитаминный комплекс, в составе которого есть фолиевая кислота, магний, железо, витамины С, В, Е.
    4. Противосудорожные средства. Они назначаются в сложных случаях, когда эффект от основной терапии малозаметен.
Медикаментозное лечение синдрома

Помните, что назначать лечение и подбирать определенные лекарства представленной группы должен только врач. Самолечение в данном случае крайне опасно.

как лечить варикоз ног

Профилактика

Синдром беспокойных ног – малоизученное заболевание, причины которого до конца не ясны. Поэтому даже после полного избавления от мучительных симптомов никто не может дать гарантию, что они не вернутся. Но придерживаясь определенных рекомендаций, можно значительно снизить риск повторения болезни.

  • Скорректировать рацион.
  • Избегать стрессов и эмоциональных перегрузок.
  • Больше гулять на свежем воздухе.
  • Дважды в год пропивать курс поливитаминных комплексов.
  • Регулярно заниматься физическими упражнениями.
  • Отказаться от курения и алкоголя.

Эти советы под силу выполнять каждому, но они заметно улучшают здоровье и снижают риск развития синдрома беспокойных ног.

Читайте также:  Аллергия и сыпь на антибиотики на коже – что делать и как лечить?

Такая таинственная болезнь, как синдром беспокойных ног, вполне излечима. Чем раньше ее диагностируют, тем быстрее удастся избавиться от неприятных симптомов. В некоторых случаях, при неудачном лечении медикаментами, пациент обращается к психологу. И иногда именно это помогает человеку избавиться от мучительных проявлений болезни.

Важно учитывать, что большинство медикаментов нельзя применять длительное время, а во избежание развития зависимости менять препараты на другие. Из немедикаментозной терапии каждый может подобрать процедуры и ритуалы, наиболее эффективные для них.

Правильно подобранное лечение и соблюдение принципов здорового образа жизни позволит почувствовать значительное облегчение и избавление от неприятных симптомов болезни.

Данная статья размещена исключительно в общих познавательных целях посетителей и не является научным материалом, универсальной инструкцией или профессиональным медицинским советом, и не заменяет приём доктора. За диагностикой и лечением обращайтесь только к квалифицированным врачам.

Диагностика

Присутствует ли на самом деле синдром «беспокойных ног», и с какими отклонениями в организме это связано может решить только врач. Самое правильное – это обращение к специалисту — неврологу.

Следующие вопросы представляют интерес для доктора:

  • Вы чувствуете беспокойство в ногах, покалывание, жжение;
  • Жалобы в основном появляются в покое и пропадают, когда вы ходите;
  • Чувствуете ли вы беспокойство в ногах по ночам;
  • Часто ли происходят мышечные спазмы;
  • Как долго наблюдаются симптомы? Что было сделано по этому поводу;
  • Есть ли в вашей семье случаи СБН;
  • Принимаете ли вы лекарства, такие как антидепрессанты.

Кроме сбора анамнеза, обычно назначается и ряд лабораторных исследований, например на количество железа крови, недостаток которого – частая причина СБН.

Диагностика

С помощью полисомнографии проводится контроль всех функций организма в течение ночи, так что типичные периодические движения ног и мышечные спазмы будут зафиксированы. Пациент, как правило, остается на ночь в лаборатории сна и может на следующий день вернуться домой.

Полисомнография применяется в качестве альтернативы технически сложного способа полисомнографической актиграфии (запись движения ноги в течение 3-5 суток). Измеренные значения вводятся пациенту в дневниках сна, чтобы сравнивать интенсивность помех.

Если есть сомнения, то проводится тест с введением препарата L-допа. L-допа является препаратом, который был разработан для лечения болезни Паркинсона. Поскольку снижение уровня дофамина играет важную роль в синдроме беспокойных ног, введение L-допа может помочь облегчить симптомы этой болезни. Как правило, успокаивающее действие L-допа проявляется уже после однократного приема внутрь и четко указывает на диагноз СБН.

РекомендуемРекомендуем прочесть статью о болях в области икроножных мышц и голеней. Причины возникновения болей в икроножных мышцах после нагрузки и в состоянии покоя, какие обследования нужно пройти при болях в области голеней вы сможете подробнее прочесть в этой статье.

Лечение

Лечение синдрома беспокойных ног должно быть направлено на факторы, вызывающие синдром, в том случае, если они выявлены.

Проверьте свой организм на наличие железодефицитной анемии, и если она выявлена, принимайте обогащающие добавки.

Необходимо сократить потребление кофеина, алкогольных напитков и табака, или полностью отказаться от этих привычек.

Манипуляции, такие как горячие и холодные ванны, иглоукалывание и электростимуляции могут помочь вам. Также будут полезными добавки магния и витаминов С и Е.

Читайте также:  Косоглазие – причины и симптомы заболевания

По усмотрению врача могут быть прописаны противосудорожные препараты, которые обычно дают хороший эффект. Это, в основном, является популярным терапевтическим подходом. Также, в случае необходимости, назначают седативные, снотворные и другие типы лекарств.

Некоторые неврологи используют введение раствора с комплексом соединений железа (декстран), достигая при этом значительного эффекта.

Лечение в домашних условиях

В домашних условиях избавиться от синдрома уставших ног можно при помощи таких манипуляций, как:

  1. Контрастный душ и гидромассаж – на область икроножных мышц воздействуют теплой водой под давлением, после чего постепенно меняют температуры, чередуя горячую и холодную воду.
  2. Самомассаж – советуют выполнять массаж нижних конечностей, начиная со стоп и заканчивая областью бедра. Интенсивные растирания помогут снять усталость, отечность и боль.
  3. Физическая активность – минимум 3 раза в неделю необходимо выполнять физ упражнения на область нижних конечностей.
  4. Отказ от вредных привычек.
  5. Насыщение рациона питательными и витаминными блюдами, снижение потребления жирной и тяжелой пищи, а также солей.
  6. Чтение книг и разгадывание кроссвордов перед сном, что позволит отвлечь мозг.
  7. Ограничение употребления шоколада, сладостей и кофе.
  8. Отказ от медикаментов, которые способны провоцировать развитие синдрома.
Лечение в домашних условиях

Главное правило при лечении синдрома беспокойных ног – это исключение всех патогенных факторов, которые могут провоцировать развитие заболевания. Если есть предчувствие, что боль вот-вот начнет сковывать, нельзя ложиться. Лучше пройтись на улице или растереть ноги.

Чаще всего судороги икроножных мышц беспокоят человека именно ночью. С чем связан этот процесс?

Знаете ли вы, что существует такая болезнь, при которой человек внезапно погружается в сон? Подробно о нарколепсии читайте на этой странице.

Характеристика диагностических критериев синдрома беспокойных ног

Непреодолимое желание двигать ногами, которое возникает в ответ на крайне неприятные ощущения в нижних конечностяхЖелание двигать конечностями часто сочетается с иными неврогенными симптомами, такими как:

  • «ползание» — впечатление чего-то ползущего под кожей или в сосудах;
  • локальная температура – ощущение горячего, накатывание обжигающих волн;
  • покалывание, пощипывание, потирание, пробивание – ощущение пузырьков под кожей или в сосудах, разряды тока в ногах, зуд и др.

Усиление или появление неприятных ощущений в покое

Уменьшение или исчезновение тягостных симптомов при движенииУсиление неприятных ощущений в ночные или вечерние часы

Лечение упражнениями.

Женщина несколько лет страдала от СБН. Недуг заставлял вставать с постели среди ночи и ходить до изнеможения. Боли так сильно беспокоили, что не могла долго сидеть, стоять, лежать, приходилось все время двигаться. Кроме СБН, были сильные боли в коленях. Решила лечить колени по методике доктора Сергея Бубновского. Каждый день ходила на коленях, обернув их тряпками с толченым льдом, обливала ноги холодной водой после душа. Боли в коленях прошли, вены подтянулись, прошло и беспокойство ног, стала спать спокойно. Проблема была в микроциркуляции крови по сосудам, и голень, и стопа плохо снабжались кровью. Получался застой крови, особенно в состоянии покоя. Приходилось постоянно двигать ногами, чтоб восстановилась циркуляция. С помощью упражнений женщине удалось восстановить циркуляцию крови, и болезнь прошла. (Отзыв из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 год, №9 с. 30).