Как успокоить нервы народными средствами

Наша жизнь изобилует всевозможными волнениями и стрессами: проблемы на работе, домашние неурядицы, постоянная нехватка денег и стремление успеть везде и всюду, неминуемо приводят к тревожным расстройствам. В таком состоянии уже недостаточно просто отдохнуть, нервной системе надо хорошее успокоительное средство.

Виды успокоительных средств

В группе лекарственных медикаментов существует довольно много средств, которые отпускаются из аптек без рецепта, но среди них также множество и таких, которые могут применяться для лечения пациентов только в стационаре и под тщательным контролем врачей. Для того, чтобы не допустить ошибку при выборе успокоительного средства рассмотрим классификацию и их виды:

  1. Седативные средства – лекарственные препараты, которые содержат в своем составе бром и растительные компоненты. Такие успокоительные средства можно без труда купить в аптеке без рецепта врача и принимать без специальных назначений. К седативным препаратам можно отнести знакомые нам настойку пустырника, валерианы, настойку пиона.
  2. Транквилизаторы – более сильные психотропные средства, которые помогают справляться с чувством страха, тревоги, нервной возбудимостью, а также подавляют другие психические расстройства.
  3. Нейролептики – сильнодействующие средства, отличаются ярко выраженным успокаивающим эффектом. Врачи используют такие средства при лечении пациентов с излишней возбудимостью и психическими расстройствами. Такие медикаменты отпускаются в аптечных сетях только по специальному назначению специалиста.
  4. Нормотимические средства – препараты, которые относятся к виду психотропных средств, используются обычно при продолжительном лечении психически больных пациентов.
Виды успокоительных средств

Из всего вышеперечисленного перечня самыми безопасными являются седативные средства. Они быстро помогают снять раздражение, улучшают и ускоряют  процесс засыпания, наладить психоэмоциональный фон. Но даже перед применением таких медикаментов не лишним будет обратиться к специалисту за консультацией.

Часто люди, страдающие бессонницей, начинают самостоятельно принимать тот или иной седативный препарат в надежде, что это лекарство поможет решить их проблему, несмотря на то, что седативные средства не относятся к снотворным. Стоит также упомянуть, что седативные средства не вызывают привыкания и зависимости, по своему действию они уменьшают избыточную чувствительность к внешним раздражителям.

Плюсы седативных средств

У седативных средств есть несколько достоинств, которые ценятся при их регулярном применении. В отличие от транквилизаторов:

  • они не вызывают привыкания;
  • не оказывают расслабляющего действия на мышечную систему (миорелаксация);
  • не оказывают угнетающего воздействия на нервную систему;
  • при корректной дозировке не вызывают сонливости.

Однако все эти преимущества достигаются только употреблением правильных доз лекарства. В больших дозах седативные средства могут вызывать апатию, безразличие и заторможенность.

Даже самые простые седативные средства могут вызвать побочные эффекты, если к ним существуют противопоказания: хронические системные заболевания, индивидуальная невосприимчивость к одному из компонентов, или функциональные расстройства.

Противопоказания

Говорить о противопоказаниях в случае с лекарственными растениями практически не приходится. Их действие слишком мягкое и постепенное, видимый эффект проявляется не сразу. Если не превышать рекомендованную дозировку в несколько раз, критического вреда для организма не будет.

Но когда диагностированы серьезные проблемы, длительный прием определенных трав может заметно ухудшить самочувствие. Так, элеутерококк перед сном нельзя назвать хорошей идеей, если человек и так плохо засыпает. А пустырник с утра вряд ли улучшит работоспособность. Некоторые травы воздействуют на густоту крови, на работу отдельных органов – это нужно учитывать при их подборе. О пользе и вреде отдельных трав мы поговорим дальше.

Читайте также:  Как развить память у ребенка дошкольного и школьного возраста

О вреде самолечения

Самолечение всегда небезопасно, независимо от симптомов заболевания.

Причин несколько:

  1. Сам человек не всегда может правильно поставить себе диагноз. Это приведет к неправильному лечению и обострению заболевания.
  2. Прием некоторых лекарственных препаратов нужно контролировать. Для этого следует сдавать определенные анализы и регулировать дозировку.
  3. Лечащий врач должен наблюдать за действием препарата на организм человека. При появлении неприятных эффектов врач должен снизить дозировку или назначить другое средство.

Самолечение — опасное занятие, которое влечет усугубление имеющихся и развитие новых заболеваний. Лучшее лекарство от нервов, злости и стресса — это позитивный взгляд на жизнь, стремление во всем видеть хорошее и не принимать близко к сердцу мелкие неурядицы. О том, как справиться со стрессом, рассказывает Елена Малышева.

Препараты нового поколения с низкой вероятностью побочных действий

Успокоительные средства при стрессе, не вызывающие сонливость, — это лекарства нового поколения. Сегодня они очень популярны, так как практически не вызывают побочных действий.

Сертралин

Препараты нового поколения с низкой вероятностью побочных действий

Преимущества этого препарата в том, что во время лечения:

  • лекарство не влияет на работу миокарда;
  • вес пациента не изменяется;
  • сохраняется психическая и двигательная активность пациента;
  • не возникает синдрома отмены;
  • данный успокоительный препарат, не вызывающий сонливость, можно назначать при стрессе подросткам и людям пожилого возраста (с коррекцией дозировки).

Сертралин снижает тревожность, лечит панические расстройства, применяется не только для лечения, но и для профилактики депрессии. Препарат выпускается под торговыми марками «Асентра», «Золофт», «Торин». В упаковке 14 или 28 таблеток по 50 мг.

Флуоксетин

Препараты нового поколения с низкой вероятностью побочных действий

Препарат назначают пациентам, страдающим навязчивыми страхами, булимическим неврозом и затяжным алкоголизмом на фоне тяжелой депрессии. Флукосетин улучшает настроение, снимает напряженность, устраняет дисфорию, обладает стимулирующим действием.

Состояние тревожности уменьшается уже после однократного приема. Препарат способствует похудению, снижая аппетит больного. Поэтому при лечении пациентов с недостаточной массой тела препарат есть опасность возникновения анорексии. Флуоксетин имеет невысокую степень эффективности. Но это возмещается отсутствием побочных эффектов, возможностью его применения во время беременности. Флуоксетин выпускаются под разными торговыми марками — «Канон», «Ланнахер», «Озон».

Эсциталопрам

Высокоэффективный препарат, отлично переносится взрослыми пациентами. Состоит из активного вещества — эсциталопрам и дополнительных компонентов. Лечит депрессии и возникающие на их фоне панические расстройства.

Препараты нового поколения с низкой вероятностью побочных действий

Во время лечения препарат в редких случаях оказывает побочные действия — слабость, тремор, головокружение, расстройство кишечника, нарушения сна, кожные аллергические реакции. Может возникнуть «синдром отмены». Передозировка Эсциталопрамом практически невозможна. Лекарство продается в виде таблеток в п/о по 5, 10, 20 мг. Количество в упаковке — от 5 до 28 штук. Цена препарата от 250 до полутора тысяч рублей в зависимости от формы и дозировки. Продается только по рецепту.

Антидепрессанты не назначают, если пациент проходит терапевтическое лечение электрошоком.

Обратите внимание! Антидепрессанты нового поколения следует употреблять еще несколько месяцев после улучшения состояния, постепенно снижая дозировку препарата до полного прекращения медикаментозной терапии. Это поможет организму избежать стресса и предотвратит возвращение симптомов заболевания.

Читайте также:  Болезнь Альцгеймера: как проявляется, стадии, лечение

Седативные препараты для детей

Перед тем, как давать ребенку таблетки от раздражительности и нервозности, нужно узнать наверняка, если ли у него симптомы нервного расстройства или поведенческие отклонения. Сделать такое заключение может только специалист после осмотра пациента.

Частые истерики, капризность и постоянные перемены настроения вполне нормальны для детей.

Успокоительное для ребенка должно отвечать таким требованиям:

Седативные препараты для детей
  • Мягкое действие;
  • Небольшая дозировка действующего вещества;
  • Безвредность;
  • Отсутствие привыкания.

Всем вышеперечисленным параметрам соответствуют препараты из данного списка:

  • Фенибут: эти таблетки можно попить при повышенной тревожности, депрессии, страхах, заикании. Лекарство также нормализует сон ребенка: ускоряет засыпание и делает сон глубже;
  • Отвар Пустырника и Валерианы: успокаивает ребенка, снижает чувствительность к раздражающим факторам;
  • Нервохель: безвредный седативный препарат, разрешенный даже в период грудного вскармливания.

Ароматерапия — лечение запахами

Целительное свойство ароматических масел человечество открыло для себя более тысячи лет назад, но на какое-то время оно было незаслуженно забыто. Чтобы провести сеанс аромотерапии, необходимо только два компонента: аромалампа и масло, подбираемое индивидуально, учитывая особенности организма и наличие аллергии.

Для снятия мигрени, вызванной стрессом и спазмами сосудов, состояния тревоги и при плохом сне, подойдут масла: апельсина и лимона, можжевельника, розового дерева и кипариса, мяты.

При упадке сил и тоске: масла сандала, жасмина и герани, бергамота.

Ароматерапия — лечение запахами

При навязчивых страхах и депрессивном психозе: масла чайного дерева, розы и фиалки.

Расслабиться помогут: масла ванили, ладана, мускатного шалфея, можжевельника.

Пережить последствия стресса помогут: масла нероли, апельсина, кардамона, эвкалипта и розмарина.

Рецепт лучшего успокоительного для водителей

Если сомневаетесь, какое успокоительное выбрать для безопасного вождения, внимательно прочтите состав. Однозначно доверия заслуживают те, где использован цельный корень валерианы, а не экстракт. Последних в аптеках, увы, подавляющее большинство. Даже сушка при температуре 60°С уничтожает до 30 % полезных свойств этого растения. А при экстрагировании, в лучшем случае, остается только легкий седативный эффект. Поэтому в любых успокоительных (даже комбинированных) такая псевдовалериана бесполезна.

Единственный способ сохранить все природное богатство лекарственных растений в неизменном виде − технология криообработки. При такой методике все ценные вещества замораживаются, чтобы раскрыться в полную силу уже при попадании в организм.

Прекрасным дополнением и естественным усилителем валерианы является синюха голубая. По своим седативным свойствам она превосходит близкую родственницу в 8 раз! Причем наиболее эффективно работает именно с ней в тандеме. Список средств с таким нестандартным составом невелик.

А чтобы сократить его еще больше и получить лучшее успокоительное для водителей, ищите в инструкции пустырник и мелиссу. При внушительной поддержке валерианы и синюхи эти природные транквилизаторы помогут победить волнение даже начинающим водителям, при этом сохранив ясность мышления и максимальную собранность за рулем.

Средства на растительной основе

Успокоительные сборы трав для нервной системы взрослого считаются самыми безопасными седативными средствами. Они оказывают меньшую нагрузку на печень, почки, поджелудочную железу, но действуют медленнее, чем синтетические аналоги. К числу таких лекарств относится чай Нервофлукс. Его рекомендуют пить при расстройствах сна, нервном возбуждении по 1 чашке 3 раза в день. Чайную ложку сбора кладут в чашку и заливают 200 мл кипятка. В состав чая входят:

  • экстракт цветков померанца;
  • соцветия лаванды;
  • листья лимонной мяты;
  • корень лакричника;
  • шишки хмеля;
  • экстракт корня валерианы.

Чай выпускается в стеклянных флаконах по 150 или 300 мл. Средние цены на ускорительный сбор в интернет-аптеках варьируются от 39 до 43 рублей за 150 мл. Чай не имеет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости отдельных компонентов сбора. При умеренном употреблении негативных реакций у пациентов выявлено не было. В отдельных случаях могут появиться единичные проявления аллергии – сыпь, крапивница, зуд.

Читайте также:  Внутренняя бивентрикулярная гидроцефалия

Статьи по теме

  • Афобазол – инструкция по применению, дозировка для детей и взрослых, противопоказания и отзывы
  • Таблетки при остеохондрозе: виды и применение
  • Атопический дерматит у взрослых — лечение кожного заболевания

Аналогом успокоительного чая Нервофлукс являются гранулы Успокой. Средство противопоказано при беременности и лактации. Успокой полагается применять сублингвально (рассасывать во рту) по 5 гранул за 15 минут до еды. Выпускается препарат в картонных упаковках объемом по 10 граммов. Цена пачки в аптеках Москвы составляет 92 рубля. В состав гранул Успокой входит несколько активных компонентов растительного и животного происхождения:

  • цинкум валерианикум – дигидрат цинковой соли;
  • клопогон кистевидный;
  • стрихнос.

Не менее известным успокоительным средством являются и таблетки Нервохель. Помимо компонентов растительного и животного происхождения в их состав входят минеральные вещества, которые эффективно устраняют психоэмоциональное и физическое истощение, расстройства сна. Согласно инструкции таблетки содержат:

Средства на растительной основе
  • горькую игнацию;
  • содержимое чернильной сумки каракатицы;
  • фосфорную кислоту;
  • бромид калия;
  • нозод чесотки (вещество, полученное из соскоба экземоподобной кожной сыпи при чесотке).

Препарат применяется для лечения психосоматических нарушений, вегетативной дистонии, невротических синдромов. Разовая доза для взрослых составляет 1 таблетка за час до еды. Успокоительное средство не имеет противопоказаний и побочных эффектов. Выпускается Нервохель в картонных коробках или пластиковых флаконах по 50 таблеток. Примерная стоимость лекарства – 43 рубля.

Из средств с успокоительным эффектом для взрослых, производимых в форме сиропа, отдельно стоит отметить Алору. Цена за 100 мл суспензии варьируется в пределах 248–320 рублей. В состав препарата входят:

  • экстракт пассифлоры;
  • сахароза;
  • этанол;
  • глицерин;
  • метилгидроксибензоат;
  • очищенная вода;
  • пропилпарагидроксибензоат.

Препарат используют при депрессивных расстройствах психики, нарушениях сна, тревожном состоянии. Взрослым для получения терапевтического эффекта необходимо принимать Алору по 5–10 мл каждые 8 часов. Сироп противопоказан при сахарном диабете, беременности. В редких случаях лекарственное средство вызывает:

  • брадикардию (нарушение синусового ритма);
  • тахикардию (увеличение частоты сердечных сокращений);
  • головокружение;
  • тошноту;
  • рвоту;
  • местные аллергические реакции.

Успокоительные средства для беременных и кормящих женщин

В период беременности женщина может страдать от гормонального дисбаланса. Это провоцирует ощущение разбитости, бессонницу, резкие перепады настроения и раздражительность. Во время лактации даже фитопрепараты нужно принимать с большой осторожностью. Успокоительные средства для нервной системы через молоко попадают в организм малыша и могут повлиять не только на его поведение, но и на состояние здоровья.

Первый триместр беременности должен протекать без каких-либо лекарств. Это относится и к препаратам на растительной основе. Исключением из правил является пустырник и валериана. К таким препаратам относятся «Персен» и «Ново-Пассит». Однако их можно принимать только с разрешения доктора. Важно: беременным женщинам строго запрещено принимать настойки на основе спирта!

Эти же средства разрешено принимать во время лактации. Так же доктор может назначить «Глицин», который абсолютно безопасен для ребенка. Стоит отметить, что любой успокоительный препарат вызовет у ребенка вялость и сонливость. Фитопрепараты на основе экстракта мяты применять не рекомендуется. Это растение уменьшает лактацию.