Традиционные и народные способы профилактики инсульта

Посмотрите также видео:

Сайт Centr-Zdorovja.Com продвигает эффективные методы профилактики инфаркта и инсульта, которые не потребуют от вас совершать подвиги — сидеть на «голодных» диетах или заниматься спортом до изнеможения. Рекомендации, представленные ниже, подходят людям, перегруженным работой, и тем более пенсионерам.

Виды инсульта и их проявления

Острое нарушение церебрального кровоснабжения – это всегда следствие какой-то серьезной проблемы в организме человека. Чаще всего артерии мозга страдают при следующих патологических состояниях:

Виды инсульта и их проявления
  • атеросклеротическая болезнь;
  • артериальная гипертензия – первичная или на фоне заболеваний почек, надпочечников и других причин;
  • сахарный диабет.
Виды инсульта и их проявления

Эти заболевания, особенно их сочетания, нередко осложняются развитием такой клинической ситуации, как инсульт головного мозга. Участки мозгового вещества в условиях потери кровоснабжения умирают через несколько минут, этим объясняется быстрое наступление неврологических расстройств. Повреждение в одном из полушарий мозга дает патологические проявления на другой стороне туловища. Например, левосторонний инсульт приводит к нарушению функционирования правой половины тела.

Виды инсульта и их проявления

Что может быть: паралич (полная неподвижность) или парез (частичная потеря двигательной активности), повышение или понижение мышечного тонуса, нарушение глотания, речевые, слуховые, зрительные расстройства и т. д., у всех по-разному в зависимости от зоны повреждения мозга. Кроме перечисленных очаговых неврологических симптомов, при инсульте часто наблюдаются общемозговые расстройства – потеря сознания, рвота, головная боль.

Виды инсульта и их проявления

По этиологическому принципу различают два вида инсульта:

Виды инсульта и их проявления
  1. Геморрагический вариант – это внутримозговое кровоизлияние вследствие разрыва артерии. Чаще бывает у пациентов с гипертонической болезнью на фоне атеросклероза сосудов. Возникает внезапно, приводит к потере сознания и даже коматозному состоянию. Такую ситуацию не всегда можно устранить медикаментозными методами. Если консервативная терапия неэффективна, то прибегают к нейрохирургическому вмешательству (удаление гематомы). Этот вид инсульта встречается в возрасте до 50 лет чаще у мужчин, после 60 лет среди больных преобладают женщины.
  2. Ишемический вариант (инфаркт мозга) – возникает из-за резкого прекращения кровотока в определенную часть левого или правого полушария вследствие сильного сужения (шок) или закупорки мозговой артерии (тромбоз, эмболия). Признаки ишемического инсульта могут развиваться внезапно или постепенно и держатся обычно около суток. Характерным является превалирование очаговой неврологической симптоматики – парезы и параличи конечностей, нарушения чувствительности, расстройства речи, выпадение полей зрения. Общемозговые проявления обычно выражены слабо. Прогноз считается более благоприятным при ранней кратковременной потере сознания по сравнению с постепенным нарастанием этого симптома. Такое заболевание чаще встречается у мужчин в возрасте старше 60 лет. Лечение ишемического инсульта проводится консервативными методами с учетом принципа «Время – это мозг».
Виды инсульта и их проявления

Факторы риска возникновения инсультов

Профилактика инсульта головного мозга направлена на контроль факторов, способных вызвать данное заболевание, и их коррекцию. К таковым относятся:

Факторы риска возникновения инсультов
  • Гипертензия и скачки артериального давления, риск растет пропорционально цифрам АД.
  • Атеросклероз.
  • Болезни сердечно-сосудистой системы. Например, мерцательная аритмия повышает риск возникновения ишемического инсульта.
  • Длительные стрессы и нервное перенапряжение.
  • Возраст после 50 лет. Чем старше пациент, тем выше риск развития этого недуга.
  • Нарушение обменных процессов.
  • Заболевания эндокринной системы, например, сахарный диабет.
  • Курение повышает риск развития острого нарушения мозгового кровообращения (ОНМК) на 50 %.
  • Прием алкоголя и наркотиков.
  • Длительный прием некоторых лекарственных препаратов, например, гормональных контрацептивов или антикоагулянтов.
  • Половой фактор — у мужчин после 45-летнего рубежа риск возникновения инсульта выше, чем у женщин.
  • Наследственность.
  • Гиподинамия.
  • Ожирение и избыточная масса тела.

Рекомендации людям, находящимся в группе риска

К группе риска относятся люди, у которых диагностировано:

  • сахарный диабет;
  • гипертоническую болезнь;
  • болезни сердца (постинфарктный и атеросклеротический кардиосклероз, мерцательную аритмию);
  • переходящее нарушение мозгового кровообращения в анамнезе;
  • абдоминальное ожирение.

Кроме этого, в группу риска входят люди старше 65 лет, пациенты, перенесшие инсульт или имеющие наследственную предрасположенность к сосудистым заболеваниям. Рискуют заболеть также люди, регулярно подвергающиеся стрессам.

Рекомендации людям, находящимся в группе риска

Как правило, диагностированные пациенты состоят на диспансерном учете в лечебном учреждении, регулярно проходят профилактические медосмотры и обследования.

От пациентов требуется строгое соблюдение предписаний лечащего врача, неукоснительное выполнение рекомендаций, входящих в курс лечения. Соблюдение правил повседневного поведения и правильного питания, следование требованиям первичной профилактики – все это поможет избежать инсульта.

Продукты пчеловодства для предотвращения инсульта

Мед, прополис, прочие продукты, которые дают нам пчелы, можно применять и для лечения инсульта, и для его профилактики. Они чистят сосуды от излишков холестерина, не дают формироваться бляшкам на стенках, не допускают чрезмерного сгущения крови, приводят в норму давление и тонус сосудов.

Читайте также:  Аллергия и сыпь на антибиотики на коже – что делать и как лечить?

Наибольшую популярность и доступность имеет мед. Полезно применять его в смеси с чесноком, лимоном. Для рецепта нужно очистить 2 головки чеснока, перемолоть на мясорубке. Также поступить с 2 лимонами прямо с кожурой. Смешать оба компонента, добавить к ним равное по массе количество меда. Желательно брать свежий белый мед, но за неимением подойдет любой. Хранить массу в холодильнике. Кушать перед едой по чайной ложке утром, вечером, пока она не закончится.

Прополис тоже помогает в профилактике сосудистых болезней. Настойку прополиса рекомендуется принимать всем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания. Ее можно капать по 30 капель в воду и пить дважды/день после еды. Еще более эффективным считается прием настойки вместе с молоком (в той же дозировке). Курс — 2 недели.

Для снижения давления при высоком риске инсульта пьют масляную настойку пчелиного подмора:

  • потолочь свежий подмор;
  • 2 ложки сырья залить стаканом подогретого растительного масла;
  • настоять в холодильнике 2 суток, регулярно встряхивая;
  • пить по чайной ложке дважды/день после еды 21 день.

Как распознать инсульт и что делать при этом?

Следующие признаки помогут вам диагностировать данное патологическое состояние:

  • во время инсульта очень сложно улыбнуться, либо сама улыбка будет неровной и болезненной;
  • у больного не получится поднять выпрямленные руки, либо руки поднимутся не одновременно;
  • при движении моргании один глаз будет отставать от другого;
  • язык при инсульте, как правило, искривлен;
  • один из основных симптомов инсульта – резкая смена чувствительности или слабость, больше заметная одной из сторон тела;
  • возможна асимметрия черт лица;
  • наблюдается нарушения зрения;
  • важный признак – резкая головная боль;
  • нарушенная координация движений.

Если имеется хоть один из признаков, немедленно вызывайте скорую помощь! В первые 3-6 часов после наступления критического состояния риск умереть или остаться инвалидом минимальный.

Пока врачи едут, проследите, чтобы верхняя часть тела больного находилась на возвышении более 30-ти градусов. Расстегните тугие застежки, воротники и ремни, чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Если у вас при себе глицисед или глицин, дайте больному 10 таблеток или с интервалом в полчаса трижды нужно выпить по 5 таблеток. Тем, у кого нет противопоказаний, можно дать аспирин.

Не доводите до критического состояния и сохраняйте здоровый образ жизни.

Если вышеперечисленные факторы присутствуют и в вашей жизни, надо постараться пересмотреть свои привычки. Это поможет уберечься от инфаркта и инсульта.

Микроинсульты проявляют себя:

  • приступами головокружения;
  • тошнотой;
  • потерей координации;
  • болями в затылке;
  • шумом в ушах;
  • онемением верхней части губы, малоподвижной может стать и часть лица.

Чтобы предотвратить развитие заболевания сердца, необходимо начать больше двигаться. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишнего веса и снижению жизненного тонуса. За весом также необходимо следить.

Довольно большая часть людей склонна к полноте, а лишний вес дает сверхнагрузку на сердце. У людей тучных, как правило, повышено артериальное давление, в результате чего появляется высокая угроза развития сахарного диабета.

Чтобы избежать инсульта, следите за питанием, двигательной активностью, избегайте стрессов и постарайтесь пролечить сопутствующие заболевания, которые могут спровоцировать инсульт.

В целом же профилактика инфаркта и инсульта как раз и заключается в контроле собственного веса, здоровом питании и отказе от вредных привычек. Начать стоит с физической нагрузки.

Что делать молодым

Главная профилактика начинается с самого раннего детства.

Привычки, которые были привиты в молодом возрасте, сохранятся на всю жизнь, уменьшая риск инсульта.

Стоит следить за своим весом. Уменьшение количества быстрых углеводов, жиров растительного и животного происхождения снизят риск в несколько раз. Стоит отказаться от курения, употребления большого количества алкоголя. Занятие спортом должно быть. Утренняя зарядка улучшит состояние кровеносных сосудов.

Микроинсульт — поражение сосудов мозга, при которых происходит спазм, закупорка или разрыв кровеносных сосудов, на несколько минут мозг остается без кровоснабжения.

Микроинсульт различается от инсульта тем, что критическая фаза не такая продолжительная, а последствия не вызывают сильных нарушений в двигательной, моторной и других функций организма.

Главной причиной микроинсульта считается гипертония.

При постоянном систолическом давлении выше 140, а диастолическом выше 90 стоит немедленно обратиться к врачу для назначения лечения. При таком давлении стенки сосудов находятся в постоянном напряжении, стенка может лопнуть, что приведет к развитию инсульта или микроинсульта.

Прием антигипертензивных средств старого поколения приводит к появлению неприятных побочных эффектов: головная боль, учащенное сердцебиение, тошнота.

После таких симптомов пациенты обычно прекращают прием препаратов, что резко увеличивает риск появления микроинсульта, давление будет выше, чем было, а это чревато разрывом сосуда.

Прием лекарств против повышенного давления должен быть ежедневным. Врач подберет препарат, принимая который один раз в день, поможет в достижении стойкого снижения артериального давления, снижения риска развития микроинсульта.

Второй причиной микроинсульта является заболевание — вегето-сосудистая дистония.

При хроническом заболевании нарушен тонус сосудов, а значит любые нестандартные ситуации могут спровоцировать либо резкий спазм кровеносных сосудов головного мозга, либо наоборот их разрыв с дальнейшим возникновением микроинсульта со всеми вытекающими неприятными последствиями.

Профилактикой будет прием препаратов, повышающих тонус сосудов, увеличивающих прочность сосудистой стенки.

Лекарственная терапия с применением успокоительных средств

Если в стационаре пациент все свое основное время находится под наблюдением врачей различной профильной направленности. То после того как больного выписывают он, оказывается, дома под присмотром родных. Это как раз тот момент, когда близкие люди могут заметить явно изменившееся поведение больного.

Поэтому обратив внимание на то, что больной чаще всего находится в угрюмом и подавленном настроении, а еще хуже начинает скандалить и находит тому разнообразные причины, то для того чтобы предотвратить такие явления начинать следует с курса приема успокоительных препаратов.

Лекарственная терапия с применением успокоительных средств

Но перед этим важно соблюдать советы опытного врача, и следовать его рекомендациям, где, возможно, будут присутствовать следующие медикаменты:

  • Глицин не имеет противопоказаний, поэтому может применяться с целью стабилизации умственных способностей среди детей школьного возраста. Так, и в качестве оказания первой помощи сразу после удара. Глицин очень полезен для поддержания психического здоровья пожилых людей, в том числе он применяется с целью стабилизации высокого давления. В этом случае также для профилактики инсульта глицин необходимо класть по одной таблетке под язык три раза на протяжении 30 суток. Помимо этого, глицин оказывает не менее полезный эффект при гипертонии и атеросклерозе сосудов головного мозга.
  • Актовегин после инсульта может применяться на любом реабилитационном этапе. Препарат обладает хорошим влиянием на повышение стойкости сосудов к разрушению. Может быть, прописанным при повышенном сахаре и высоком холестерине в крови человека.

Не вызывает побочных эффектов даже при совместном приеме Актовегина с иными успокоительными препаратами. Например, Актовегин вместе с Кортексином, наоборот, будет способствовать увеличению восстановления нервных клеток после перенесенного инсульта и других недомоганий, связанных с нарушениями мозговой деятельности.

Лекарственная терапия с применением успокоительных средств
  • Мексидол в основном именно это лекарство врач выписывает больным в первое время восстановительного этапа. Используется в качестве антиоксиданта, способствующего регенерации тканей в организме человека. Проникая в кровь, способствует увеличению защитных функций иммунной системы.

Помогает снизить действие алкоголя на кровеносные сосуды головного мозга. Разрушает токсины, выводит их из организма. Восстанавливает работу мозга.

  • Цираксон имеет в своем составе активное вещество цитиколин. Восстанавливает питание в нервных клетках. Улучшает когнитивные способности больного. Снижает давление в кровеносной системе. Способствует увеличению концентрации и способности удерживать внимание пострадавших. Чаще всего назначается при особо тяжких течениях заболевания инсультом.
  • Цинаризин обладает повышенной эффективностью на улучшения кровообращения всего организма. Восстанавливает внутренний состав крови, уменьшает количество тромбоцитов.

Может выписываться при первичных симптомах ТИА. Не оказывает влияния на работу сердечно-сосудистой системы.

Лекарственная терапия с применением успокоительных средств

Помимо, перечисленных выше препаратов, способствующих улучшению психического состояния больных людей, нелишним будет воспользоваться услугами специализированных лечебных учреждений санаторного типа. Где больные не только будут находиться среди таких же пострадавших, как и они от инсульта, но и своевременно получат необходимую помощь со стороны медицинского персонала и своих близких людей.

(Пока оценок нет)

Как не допустить инсульт занимаясь ЛФК

Предупредить инсульт помогут занятия ЛФК. Ежедневные физические тренировки улучшают кровоснабжение тканей головного мозга и способствуют укреплению сосудов. В комплекс должны включаться упражнения, требующие изменения положения головы: наклоны, перевороты и кувырки. В ходе выполнения упражнений нужно следить за дыханием, все движения выполнять плавно, без рывков. При головокружении или потемнении в глазах занятия прекращаются. После отдыха снижается интенсивность упражнений.

Чтобы уберечься от инсульта, нужно выполнять следующий комплекс ЛФК:

  1. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Выполнять вращение головой по часовой стрелке и в обратном направлении (2-3 минуты).
  2. В том же исходном положении поднять руки вверх, сцепив пальцы. Выполнять наклоны вперед, имитируя колку дров. Делать 8-9 раз.
  3. Не меняя исходного положения, выполнять махи левой ногой к правой руке, правой ногой к левой руке, задевая носками ладони.
  4. Ноги на ширине плеч, колени чуть согнуть, руки в стороны. Выполнять вращения следующим образом: левой рукой вперед, а правой — назад. Это упражнение способствует улучшению памяти и увеличивает скорость мышления.
  5. Лежа на спине, руки вытянуть вдоль тела. Прямые ноги поднять высоко, руками поддерживать поясницу. Стойка делается до 5 минут, после надо осторожно опустить ноги на пол.
Как не допустить инсульт занимаясь ЛФК

Чтобы избежать развития инсульта, стоит танцевать. В процессе занятий происходит тренировка координации движений, повышается содержание кислорода в крови, улучшается кровоснабжение головного мозга. При этом сосуды становятся гибкими и эластичными, снижается тонус их стенок.

Читайте также:  Методы борьбы с приобретенным косоглазием

Чтобы не было инсульта, необходимо активно заниматься спортом, выполнять упражнения, направленные на укрепление и оздоровление организма.

Лекарства и витамины в целях профилактики

Даже если у человека нет никаких болезней, способствующих развитию инсульта, есть препараты, которые он может принимать в целях профилактики:

  • Препараты с калием и магнием обеспечивают лучшее снабжение мозга кровью, тонизируют сосуды, облегчают сердцу работу. Купить их можно в любой аптеке – это аспарагинат калия и магния, магний B6, панангин и всем известный рыбий жир.
  • Успокаивающие, тонизирующие настойки. Принимать их следует понемногу, подбирая под себя индивидуально – так, например, валериана подойдет тем, кто испытывает постоянный стресс, а мята тем, кто плохо засыпает.
  • Препараты, тонизирующие мозг и повышающие его активность. Такие, как глицин, пикамилон или кортексин.

Также отличной профилактикой инсультов, инфарктов и других заболеваний ССС будет периодическая чистка сосудов кровеносной системы.

Кроме лекарственных средств, следует добавлять к повседневной диете витамины, которые также можно купить в любой аптеке.

Прежде, чем использовать любой из препаратов, нужно прочитать инструкцию и ознакомиться со списком противопоказаний.

Профилактика инсульта требует ответственного подхода, аккуратности и постоянности. Нельзя нарушать распорядок, нельзя нарушать режим питания, нельзя пропускать профилактические осмотры. Только точность и регулярность помогут уберечься от заболевания, способного оборвать жизнь.

Видео рассказывает, как можно уберечься от инсульта: первичная профилактика, вторичная профилактика, и все это всего за 5 минут.

В этой статье мы подробно рассмотрели профилактические меры в противодействии со смертельной опасностью инсульта. Рекомендуем ознакомиться с детальной природой инсульта и его причинами , а также о том, что НЕОБХОДИМО знать КАЖДОМУ ЧЕЛОВЕКУ, — как определить первые признаки инсульта и что нужно предпринять в первые 3 часа, чтобы сохранить прежнее качество жизни вашим близким пошаговая инструкция — памятка помощи.

Профилактика ишемического инсульта

Профилактика ишемического инсульта головного мозга у женщин не является чем-то очень сложным. Просто большинство не обращают внимание на первые предвестники заболевания и объясняют свое состояние усталостью, стрессами, продолжая вести прежний образ жизни.

На самом деле тяжелое состояние с нарушением зрительных функций, сильными головными болями, заторможенностью является ни чем иным, как транзиторной ишемической атакой (ТИА).

Это обратимое состояние, вызываемое образованием тромба и закупорки сосудов, питающих мозг, развитием острой гипоксии.

Ощущения могут быть односторонними или двусторонними, могут наблюдаться спазмы сосудов сонной артерии, вызывающие боль.

Женщины иногда называют подобные симптомы мигренью, и просто отлеживаются. Возраст не имеет значения, так как транзиторная ишемическая атака может начаться как в 18 лет, так и в 60.

Обычно неприятные ощущения проходят в течение суток, и нервная ткань возвращается к своим обычным функциям. На данном этапе подобная симптоматика должна насторожить, так как без изменения образа жизни состояние будет только ухудшаться, что в конечном итоге может привести к ишемическому инсульту.

Как предупредить инсульт в начале заболевания:

  • исключить жирную и мучную пищу;
  • употреблять больше овощей и фруктов;
  • утро начинать с употребления чистой негазированной воды, также употреблять между приемами пищи по стакану, не считая чая, компотов;
  • стараться больше ходить пешком или посещать бассейн;
  • сделать компьютерную томографию;
  • прочитать санбюллетень – профилактика инсульта;
  • при необходимости принимать препараты для профилактики инсульта по назначению врача;
  • включить в рацион витамины и минеральные вещества;
  • если длительное время принимались оральные контрацептивы, желательно использовать другие методы;
  • сократить количество сигарет или вообще отказаться от курения;
  • не употреблять алкоголь.

Данного режима желательно придерживаться в дальнейшем, так как симптомы могут возобновиться.